2019.2.15咖啡冥想

目标：希望2019.3.30号前看到儿子能有责任有担当，能有强烈的健康意识坚持减肥，成为减肥成功的榜样去帮助更多的人。

种子实践

1.坚持开心的给妈妈发感恩红包，愿爸爸妈妈身体健康，生活富足，开心快乐，幸福永远。回向给所有人都健康富足。

2.开心的给困境儿童关怀项目捐助，愿天下所有的孩子都衣食无忧，都能健康幸福的成长。回向给我的孙子健健康康，快乐幸福的长大成人。

3.晚上和朋友一起在外面吃饭，朋友不小心喝高了一点点，开心的带着意识的和老公一起把朋友送回家。感恩朋友给我良田让我种下了关爱生命的种子，善良的种子，责任的种子，把这些好种子都回向给我的目标能早日达成.满愿。

感恩老师们给予智慧的教导，感恩一切!

回向：带着愉悦的心情把我今天种下的所有的好种子都回向给我的目标早日达成.满愿。回向给所有众生都离苦得乐，幸福满愿。