【爱自己63】很久没有早睡早起跑步了

吃完晚饭，挺着有点圆的肚子走出厂门口。

“去跑个步吧？坐在办公室里太舒服了，最近又晚睡，拖延”我哄哄自己说。

“好吧，去咯，附近的沙溪水库很久没有去咯。”我答应了自己这个请求，下载了个软件悦跑圈，一年前的数据用的悦跑圈，之前的记录还在那里。

“我想早睡早起，晚上22：00睡，早上五点半起来，像以前一开始践行时间管理时那样，然后跑步，码字，晚上看看书，周末出去见见人，不要一个人宅在宿舍里”，我继续对着内心的自己说。

“好呀，你要去学习以前的知识，听时间管理的理论知识，再对比实践，最近骄傲了，以为不学习就可以维持的很好，结果放松了警惕，总是熬夜，晚起，耍微信，透支自己的生命。”我回答了自己。

“你不要老是想着去见很远很远的朋友。听听身边同事的事情，和他们聊聊天，学习他们，像老板工作的态度，思维，好好的学习同事思考问题的方式方法。”我又对自己说了同样的话。

“以前上班心总是不在工作上，混日子，现在好像好了许多，你小子有进步啊，不许像以前那样吊儿郎当了。”我夸可自己一句。

“还好，意识到要好好的投入工作了，做个有用的人，一个人应该把重心和注意力投入工作中，不仅仅是为了拿到工资，我也要在工作领域发挥自己的作用和价值嘛，让自己每天都进步一点点。”回复了自己的夸赞。

“不一定时时刻刻都有好的表现，关键时刻也能发挥出别人没有的特点。比如我最近耐心链接同事，沟通项目的事情，虽然没有很大的进展，但至少主动去行动了。行动起来，越做做好。”我安慰自己又像鼓励自己。

“不错不错，孺子可教也，持续进步下去，把链接人的优势发挥到极致，另外别忘了码字下来，总结成功的经验。事情做的好，有进展还不够，要注意总结得失，教训。这才算是完整，做的不好的地方，不能总是重蹈覆辙啊。”我开导自己。

“你说的对，没有记录就没有发生。及时总结复盘，才可以更好的下一步，更清晰目标和问题，不盲从，我为什么要用码字做总结，这样深刻，知道自己的目地在哪里，克服自己思维上的懒惰。”充满感激之情的回复自己。

“跑完步，回去好好的洗洗，晚上早点睡，不要熬夜了，老是熬夜伤害自己的身体。实现自己的价值的因素之一，拥有健康的体魄，用一个良好的精气神来对待每一天。”我再次关心自己。

“好，今晚十点前睡，不熬夜，不做太多无用的事，睡个好觉，爱上愿意进步的自己。”我答应了自己这个简单的而又很难坚持做到的要求。

自我对话三两句，反省和修正自己，把日子好好过。

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