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情商训练打卡第633天:2020.5.4情绪的背后是需求

情商训练打卡第633天:2020.5.4情绪的背后是需求

作者: bd31c346ce6b | 来源:发表于2020-05-05 23:38 被阅读0次

    今天晚上,阳阳在敲表哥架子鼓的时候,因为鼓的声音很大,很吵,儿子表现出不喜欢,用手捂着耳朵躺在地上的地垫上,有生气的情绪,(听姑姑们说的),在我发觉他有情绪的时候,他已经跑到了院子里的围墙底下蹲在那里,叫他吃饭,他很生气的大喊:我不吃!!我走到他旁边去,轻声地说:我感受到此刻你有生气的情绪!能说说是为什么吗?儿子边哭边说:你们都喜欢阳阳,不喜欢我!我说:没有啊!我们都很喜欢你呢!你为什么会这样说呢?(习惯性的辩解,和急于解决问题,没有同理他的委屈和嫉妒的情绪),儿子接着边哭边说:以前你们带我逛街,我看到喜欢的玩具说要买,你们都不帮我买,可是昨天阳阳看到她喜欢的玩具,说要买,你就帮她买了!(之前跟儿子约定过,帮他买一个玩具,昨天去玩具店的时候,是带着阳阳一块去的,也帮阳阳买了一个她喜欢的玩具,当时儿子就有不高兴的情绪,说过类似于这样的话:哼!本来阳阳都是不可以买玩具的,现在也可以买了!!!)

    昨天不知道说了些什么,就转移了话题,以为儿子的情绪就过去了,我猜测是今天阳阳在敲鼓的时候发出很大的噪声,儿子很不喜欢和生气,但是我们并没有谁制止阳阳,让他又把昨天对阳阳因为嫉妒而生气或委屈的情绪给勾了出来。

        觉察到了儿子今天的这个情绪,是过往类似情绪压抑的一种爆发,没学习以前,逛玩具店或超市儿子想买东西,很多时候是被拒绝的,我们都是以讲道理为主,忽略他内心的真实感受,且没有重视提前做好约定,所以昨天当阳阳提出要买玩具的时候,我轻易就帮她买了,儿子是有一种比较的,这种比较应该是让他有一种不被爱的感觉,所以他会说,我们就喜欢阳阳,不喜欢他。

      因为当时我不知道应该怎么回应,有些说不清楚,我就只是说:好的,妈妈知道了你的委屈和生气,你想就哭一会儿吧。梳理到现在,我觉得儿子是在索爱,小时候爱的需求感没有得到满足,情绪的背后是需求,也是一种机会,一种需要被看见的机会,这样一想,觉得每一次儿子有情绪都是一次很好的看见他的需求的好机会,也想到一句话:消失前的爆发,有些压抑着的情绪爆发出来了,它才不会卡在那里了,这种带着需求的爆发卡住的情绪才有可能会真正慢慢的消失。

        怀着感恩的心,庆幸儿子的真实,让我不断有机会去看见,修复和弥补。

      我是否应该不断的跟他确认:你在爸爸妈妈的心里是非常重要的,这个重要的位置,谁都不可替代,这与买不买玩具给妹妹毫无关系,爸爸妈妈永远都是最爱你的,儿子应该需要我们不断地确认,我们是最爱他的,以弥补以前没有修好的功课。

      情商很重要,人人都需要………

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