勤加练习

今天把纳塔莉的《不安的时候，坐下来写》这本书看完了，很有收获。按照她在书中讲到的练习，我都基本照做了一次。10分钟/20分钟的自由书写，这个设定不错。

最后我发现她所的对于细节部分的描述最为让我受益，我也按照她的要求做了几次练习，基本上来看效果还是有的。在这一方面确实可能再多锻炼，而后她所提到的【架构】对于我来说也很受益，最开始是时间架构，比如自律性，我学习到了以后把它运用到了我的生活，起初几天我确实很完好的按照她说的照做了，最好的一点是我开始明确界限，看书和不看书的时间区别。我开始有意识去兼顾写作或者看书以外的事，并且在练习中加入30分钟的冥想。今天我就是这么做的，让我触动很大，另外我已经连续三天早晨起来书写自己的梦。

今天很沉浸很投入把书看完了，在最后还又做了一次自由书写的练习，针对某一样物品的细致描述。在这个描述的过程中我又想起纳塔莉的话，她说如何把我们的表达用一种有趣的方式表达是很重要的。而我在某一样事物按照她所说的描述细节的方法去做的时候，我发现我更能发现它的与众不同和有趣性。