一到夏天，看着马路上随处可见的白皙苗条的姑娘，小编的内心是崩溃的。于是每年夏天，都要上演护肤美白，减肥健身的戏码。但兜兜转转，不见白，也不见瘦。无意间，小编接触到了水果排毒水，用常见的水果，就能自制出排毒养颜的美味水果水。坚持每天饮用，效果出奇得好。闲话不多说，小编教你自制水果排毒水。
配方一、减肥燃脂的橙子柠檬水
燃烧脂肪的秘密：
橙子富含抗氧化的维生素C和类胡萝卜素，能抗衰老。橙子中的钾可将人体内过多的盐分排出，可以防止水肿。柠檬富含的维生素C、维生素E以及柠檬烯，对抗衰老非常有效。柠檬酸的酸味能提高脂肪燃烧的速度，并能预防疾病。
口感：水中溶解了橙子和柠檬的精华，入口清爽，不仅美味，还是燃烧脂肪，一举两得。
推荐指数：★★★★☆
配方二、美白的猕猴桃柠檬维生素水
美白的秘密：
猕猴桃里面丰富的多酚，维生素E能有效抗氧化、抗衰老、抗炎症，并能修复被晒伤的肌肤。果肉鲜亮的颜色正适合制作排毒水。
口感：充足的维生素!猕猴桃的味道占领整个口腔，加上柠檬的酸甜，清爽的夏天就该是这个味道!
推荐指数：★★★★★
配方三、改善皮肤粗糙的芒果橙子美容水
改善皮肤粗糙的秘密：
芒果中的维生素A能保护人体皮肤和粘膜，β-胡萝卜素能保护细胞，维生素C对改善雀斑和皱纹很有效果，而B族维生素能有效缓解疲劳、构建健康的肌肤。
口感：橙子的香气和芒果的香味融合在一起，稍稍有些厚重。热性的芒果对于夏天来说，有些甜腻。
推荐指数：★★★☆☆
配方四、缓解视疲劳的猕猴桃橙子水
缓解视疲劳的秘密：
猕猴桃中的维生素C和E能促进毛细血管里的血液循环，从而缓解眼睛、肩膀和脖子的疲劳，能够预防感冒，有助于病后恢复。而且，令果肉颜色鲜艳的叶绿素能改善贫血且有美容功效，能有效为身体排毒。
口感：淡淡的橙子香味，混合猕猴桃强劲的清爽，夏日里来一杯，对久坐在电脑前的你，有眼前一亮的效果哦。
推荐指数：★★★★☆
以上的四种配方，是针对都市女性的需求量身打造的，减肥，美白，改善肤质，缓解视疲劳。除此之外，还能在排毒水中加入苹果，菠萝，木瓜，胡萝卜，火龙果，山楂等，也具有抗氧化抗衰老，消除水肿，减肥瘦身的功效。
自制水果排毒水，还有一个关键是水杯的选择。一定要选材质健康，密封性能好，能方便盛放水果的杯子，这也是为什么小编在众多的水杯中选择了美国Contigo运动水杯果茶杯。健康厚实的水杯材质，保证了水质的健康。隔离网的分体设计，实现水果与汁水的分离。良好的密闭性，放在冰箱里冰镇不担心漏水，口感更佳。便携的设计，无论是运动、上班途中、在办公室里，都能随时随地饮用美味的水果排毒水。
为了一整个夏天的美丽，快动手自制属于你的美颜水果排毒水吧。
网友评论