当你害怕与别人相处的时候，一定要记住，千万不要把自己关在家里，在这种情况下，你更要注意，多跟别人交流，只有进行良好的沟通交流，你才能克服恐惧。
1、把自己性格变得外向点，刚开始张不开嘴，不知道说什么，一个多看相关打交道书籍，二个可以在网上不停找不同人聊天，说什么不重要，说错了也不重要，反正别人不认识你，大胆一点，这样你锻炼一段时间，话题有了，胆子也就大了。
2、多跟着朋友进不同的朋友圈，然后在和不同人的聊天中，寻找共同话题，慢慢你就发现，你应对任何一种人，都可以的。要想不怕打交道，总结几个字送给你：多看，多说，多问，多尝试，大胆一点就好。
3、平常可以多和朋友待在一起积极参加一些社交活动，在面对人的时候想要表达的东西不要憋在心里，直接说出来就行了，如果说错了也不要害怕大不了解释一遍就好了，我发现很多人害怕打交道都是因为害羞或者怕说错话，所以让自己敞开心扉很重要，只有这样别人也才能理解你呀。
4、强大自己的内心就可以了，多去外面走一走看一看，逼着自己走出去，外面的人有千千万，而你是独一无二的那一个，要对自己有自信，不能见到别人就觉得低人一等，你不欠谁的钱，也不欠谁的情，你是一个值得被尊重的个体。
5、一定要懂得倾听，懂得欣赏别人，这样在相处的过程中，你才不会害怕。对自己要充满信心。我们知道，世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。
6、不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向你，与你相拥。
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