野蛮生长

      说的不是花草树木，是思维思想的不受约束，肆意游走。

    从早上睁眼的那一刻到晚上入睡前，头脑闪现升起的念头不计其数，千奇百怪，一刻不停。如此运转不息的大脑做的大多无用功，犹如不灌溉农田奔腾而去的河流，浪费得可惜。

    正念，每件在做的事都带着觉察，专注此时此刻的心灵感受，让思想的野马慢下来，平静。

    断舍，过去的不追忆，未来的不空想，现在做的不贪多，一两件埋头做下做，一直做！

    目标，让思维有去到的方向，朝着目标走，少了左顾右盼，少做无用功，每上一个阶梯会有新的发现而更加笃定。心无旁骛了自然走的坚定。

      永远记住：往下滑比往上走容易太多。自我教育，温柔而坚定。