休养

这次外出，计划七天，因为太热，实在难以忍受，提前一天回来。

回来的当天晚上没有什么异常，回来第一天早晨起来，开始头疼、嗓子疼，浑身难受，不出汗。想想可能是回来的火车上空调温度低，冻着了。吃了感冒药，整整睡了一天。原本想着，立马会好，晚上八点多，还到丽子园走走路。第二天早上，依然不太舒服，喝红糖水、烤艾条，下午居然开始拉肚子、感觉浑身冷，量体温，有点发烧，38.5℃。继续吃感冒药、消炎药。晚上，又泡了脚，睡觉时再量一下，体温正常。第三天，虽然不发烧，还是有些拉肚子，浑身乏力，又在家躺了一天。今天，一切才恢复正常状态。

疫情之前，每年假期，我们全家都会外出游玩，从来没有出现这种情况。我反思一下，可能还是和饮食、气候有很大的关系。成都和重庆都属于很热的地方，空调吹一阵，太阳烤一阵，时热时凉。再加上若干顿火锅、若干顿川菜，冰爽透凉的冰粉、冰汤圆、冰镇饮料就没有断过。而我一般在家里，即使再热，也是喝热水。几天的外出，饮食习惯的改变，尤其是空调的使用和冰镇食品的食用，应该是最主要的原因。

在外的几天都没什么反应，回到家里，彻底放松，各种不适、尤其是肠胃的不适就开始出现。小伙子们该干什么干什么，我整整休息了三天才缓过劲来。看来不服老是不行啊！