你只需放下，放松你的期望，放松抗拒，你就会自动、平稳地滑回你的中

自然的自己是平衡的自己；自然的自己也是健康的自己。

专注于保持健康有时反而暗示你持有疾病的信念。

平衡的自己并不去考虑保持健康。

你不必试图被治疗，你不必试图治疗别人。

你需要做的就是回到你的中心。你不必“试图”回到你的中心；你的中心就是真实的你。

你需要做的就是让你成为真实的你。

治疗是容许，它不是强制，不是尝试，不是强迫；治疗是放下。

如果你“尝试”，你将远离你的中心。你不必“尝试”回到你的中心。

你只需放下，放松你的期望，放松抗拒，你就会自动、平稳地滑回你的中心。

无论何时何地你选择使用这些观念和建议，它们对你们每一个人都有效。

你要信任你的创造性的想像力将会创造出反映了你恰好成为的那个独特的人的变化。

让你的想像力以任何它感觉对你最好的方式或形式展开并转换这些建议。

不要抗拒你的自然的自己。信任他，相信他，因为他就是你。

疗愈是整合你（已经成为的）所有的不同，珍爱你的多样性，但是同时作为一个整体来运作的结果。

通过服务彼此，以营造一种支持、帮助和引导的氛围，以在你们社会中创造一种支持整个社会和支持你们个人之间的平衡，你们所有人彼此疗愈对方。

如果你以牺牲你的个性为代价来支持社会，你并不能支持社会，因为你不是完整和平衡的。

如果你以牺牲你的社会为代价仅仅支持你自己，你并不能支持你自己，因为你把你自己与你们全体的支持隔离开了。

疗愈也是一种你生活中体验的所有动态的平衡。

你是一个人，你是整个社会，每一个人都是。

保持你们的正直诚信，做你渴望做的事，用创造性和爱来疗愈你们自己。

如果你们愿意分享这些整合、平衡和疗愈的观念，你们可以用你们的艺术来展现它们，从而让你们的整个世界都能看到；以任何你们想像的非常渴望的形式来应用它们，如此，整合、平衡和疗愈的振动将无处不在。