最近两天受到低血压的影响，昨天晚上开始头晕，到今天持续一整天的没有精神，一直哈欠不断，睡也睡不醒。朋友们都称我为睡神，一天到晚的想睡觉。这种情况最近这一年总是一直都有，开始也觉得可能是没有休息好，后来发现确实是自己的精神越来越差，晚上很难睡得好，哪怕很早睡觉，但是夜里不停的做梦，早上起来就跟没睡一样，又累又困。神经一直处在一种紧绷的状态，越来越觉得不知道完全的放松是什么样子的。表面上似乎什么都不在乎，实际上对未来一直处在一种担忧的状态，不知道自己以后会是一个什么样的样子，每天活在一种担心之中，很多的东西就像是自己在吓自己一样，能够清晰的感觉到自己给自己设下的限制。变得害怕，但又明知道没有什么好害怕的，内心的小人在不停的相互撕扯。想来还是主要没有目标和方向，对自己越来越没有信心的缘故。对很多事情难以坚持下去，然后就会陷入到自我否定的循环里面，最后就越来越不自信，越来越不知道自己能够做什么，自己擅长什么，喜欢什么，越来越觉得自己一是无成，压抑，抑郁随之而来。
这两天的头晕，想必就是给自己的警告吧，它通过这身体的不适来告诉我，要学会放松，调整心态，放松面部的表情，让紧绷的身体松弛下来，它需要休息了。对未来不要想太多，现在想做什么就去做吧，不要太在意事情的结果。下班了，那工作上的事情就和你无关了，不要再去想它。放下，放下，回归内心的安宁。
但愿我能做到，也但愿每一个有同样心态的人能做到。但愿我们都能找回当初那个纯真简单的自我。
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