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D82 建立干扰结界

D82 建立干扰结界

作者: 简栗子 | 来源:发表于2021-03-02 23:32 被阅读0次

专属场域:无人的房间或有人但绝对安静的房间 一张独属的桌子

网络关闭:手机不带在身边,放在另一个房间或交给 别人保管

听觉关闭:不太喜欢听着音乐做事,或者带着耳塞,但要关窗关门,放在外面的手机要静音

视觉关闭:清空桌上所有物品,是所有,只保留目前要做的唯一一项任务所需物品

做一个聚精会神的人是一生极其重要的事!

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