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感恩日记305

1.今天早上感恩李教练带我们拍打左手手掌和左手手背，李教练是用新的拍打方法带领我们拍打，可能是由于教练的带领和喊口号，还有很多同学一起在线上共同共振，所以今天拍打起来感觉到拍打的力量好大，新的拍打方法也很有力，穿透力很强。

早上感恩李教练用视频带领我们练习撞墙功和贴墙功，这两个新的技能，我今天是第1次练习，撞墙功20分钟，我感觉到挺累的，贴墙功我蹲下去以后就完全站不起来，今天又学习了两个新技能，好开心。

晚上感恩自己每腿各都拉筋20分钟，已经很长时间没有拉筋了，今天晚上把拉筋重新开始了。谢谢，谢谢，谢谢。

2.今天下午感恩旧同事杨阳请我一起到外面的咖啡厅喝咖啡，感恩给我分享很多有趣的事情，下午和他她一起聊天，我也感觉到很开心，我们都有将近几年的时间，都没有见过面了，感恩她还记得我，感恩她给我推荐了一个补财库的好方法。谢谢，谢谢，谢谢。

3.今天中午感恩先生准备美味的午餐，到吃午饭的时候，我就坐享其成的坐在桌前吃饭，感恩先生对我早上开打学习的支持，今天晚上感恩先生在我拉筋的时候，帮我做一些准备的工作。谢谢，谢谢，谢谢。