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2022-09-17

2022-09-17

作者: 林小西 | 来源:发表于2022-09-16 21:07 被阅读0次

活在当下,保持专注

我们都是普通人,普通人就是会有各种各样的烦恼,无论是工作、人际交往、亲密关系等等,都会在日常生活中不可避免地遇见糟心事。

这种时候我们可能就会陷入「以前真是无忧无虑啊」「以后日子一定会好起来的吧」这种情绪中,而逃避当下遇见的人和事。

可是,就像鸵鸟遇到危险一样,将头埋进沙堆里,这样其实并不能帮助我们解决眼下的问题。

或许大家都听说过这样一个故事:

一位僧人得道了。

有个小和尚问他:“师父,你得道之前在做什么?”

师父说:“做饭、挑水、砍柴。”

小和尚又问:“那得道之后呢?”

师父说:“做饭、挑水、砍柴。”

小和尚说:“两者差别在哪里?”

师父说:

“以前我是做饭的时候想着挑水,挑水的时候想着砍柴,砍柴的时候想着做饭。

现在就是做饭的时候做饭,挑水的时候挑水,砍柴的时候砍柴。”

这个故事读着很简单,却非常深刻。

以前我对这种显而易见的道理,总是嗤之以鼻,总觉得都是空讲大道理。

随着年纪渐长,对于有些口传心授、流传下来的古话也越多了几分钦佩。

取其精华、去其糟粕,在今天也可以为己所用。

可能大多数人,都像僧人得道前的状态:手头做着这件事但心里想着另一件事,而没有做到真正的专注。

就像我之前读书时,总是贪多,这本想读、那本也想读,一直在屯书和找新书的路上,并没有真正把时间用来读手头已有的书,反而浪费了更多的时间。

在工作中也是如此。我们每天需要处理的工作很多,忙而容易出乱,心情也很容易受到影响。

我们也可以将每天的工作根据优先级一一列下来,从最重要的开始一件一件地处理,做完一件再开始另一件,循序渐进,效率会提高很多,忙而不乱。

王小波说,人活在世界上,需要这样的经历:做成了一件事,又做成了一件事,逐渐地对自己要做的事有了把握。

而全身心地活在当下、做一件事时保持专注,就是做成一件事最好的前提和保证。

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