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伽人有约106(普拉提) 2019年11月21日

伽人有约106(普拉提) 2019年11月21日

作者: a9b0a8b7337a | 来源:发表于2019-11-22 11:09 被阅读0次

    伽人有约106(普拉提)  2019年11月21日

             今天晚上的瑜伽课是康立秋老师的普拉提。普拉提的课一向是我比较头疼的,何况是休整了两周之后,不过今天晚上的课还不是太难,就是有点累,因为核心的练习较多。核心力量的练习实在是我最弱的地方,看来以后需要认真练习,也许会有提高的。

            平衡的练习自我感觉还可以,基本都能做到,虽说做的不够好。其他,其他咋一点印象都没了啊!那就不说了,瑜伽每天见!

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