心理咨询师是越贵越好吗？

心理咨询师是越贵越好吗？

很多人在选择咨询师的时候有这样的困惑，尤其在咨询不那么顺利的时候会归结于自己找的咨询师太便宜，水平不够好。

我们先来谈谈心理咨询师是如何定价的。

第一是根据自己的受训背景，包括时长和花费。有些老师很愿意在培训上投资，那么不菲的学费必定要从咨询费中回流。理论上讲这个行业的学习是没有止尽的，除了买很多的书以外，还要参加各种昂贵的大师课程，坚持参与个人体验和案例督导，都是不小的开支。所以普通的个案量和低收费是远远不够支付这些费用的，新手咨询师的收费只够买买书籍和网课。只有个案量充盈到和上班没什么区别的时候，才是职业化的开始。由此可见，一旦上了咨询师的贼船，时间是最宝贵的财富，不是在学习，就是在咨询；不是在咨询，就是在学习。很多人走着走着就离开了这个行业，费用和热情都难以支撑自己职业化，只当是为自己的成长做了一笔投资，当然，这个投资一定是值得的。

第二是从业年限。有很多老师拿证很久也迟迟不敢从业（收费），徘徊在公益圈打打酱油，一是对自己技术的不够自信，二是对收费的不配得感，三是出于对这个行业的敬畏之心，四是缺乏向上发展的梯度规划。另外要和咨询师的人格特质挂钩，并不是所有人只要学习了心理学都能成长为优秀的咨询师，有天分和悟性的咨询师即使开业很短，水平也可能超过做了很多年的咨询师。如果是正常发展的咨询师，那么从业经验对于个案处理是有很大帮助的，也就是说从咨询师个人来说，肯定是从业时间越长越好，但很难平行去比较。

第三是咨询师根据自己在行业水平的定位来定价。水涨船高，有些咨询师并不愿意收很高的费用，但是行业推动，不得不收，因为外界可能会以收费来粗暴评估咨询师水平。我也看到过一些很不错的咨询师，坚持几年不涨价，保持在一个来访者能够消费得起的合理水平，这是让我敬佩的。但也有一些咨询师，其实水平并没有那么高，只是出于自恋，会定一个很高的价格，以此和大师平齐。所以单纯用定价来衡量咨询师水平未必准确。

以上而论，咨询师的收费只能作为一个参考，没有真正接受咨询，并不能判断咨询师是否能帮到自己。那么下面谈谈如何才能找到匹配的咨询师。

第一，熟人介绍。有信任基础的咨询更容易开展，如果来访者一开始就信任咨询师能帮到自己，那么缩短了很多建立关系的时间，也是降低了自己的费用。这里有一个墨菲定律，就是如果你相信咨询师能帮到自己，你一定能找到自己好转的证据；如果你不相信咨询师能帮到自己，那么你一定能找到咨询无效的证据。花钱去证明咨询师没用是某些来访者的潜意识需要（打败权威的需要、证明客体都是坏人的强迫性重复），但是这个钱会花得有点冤枉（如果这是症状的部分，咨询师需要有勇气克服自恋，去揭开这个迷障，譬如去讨论来访者对自己的不满和来访者经验中的相关性，才能真正帮到来访者）。经验表明，已经受惠于心理咨询的来访者介绍过来的新来访者的脱落率比偶然找过来的来访者的脱落率低很多。

第二，感觉很重要。比较之心不利于找到适合的咨询师。有些来访者的问题就在于完美主义——期待找到最完美的咨询师，总觉得最完美的那个还在后面，对当前的咨询师容易理想化又很快理想化破灭，一旦发现咨询师不过是个普通人，有着抠鼻子上厕所等俗人之事的时候就会失望至极转身离开。这样的来访者很容易把不完美投射给别人，包括咨询师，所以他们永远在各个咨询师之间打转，也没有安定下来看到自己真正的问题。那么完全不比较是不可能的，张沛超老师说：允许来访者吃百家饭。来访者见识的咨询师多一些，对他是有帮助的，可以有更多的反思和通过直觉去匹配的机会。说到直觉，如果来访者直觉上对某咨询师有不舒服的感觉，不管对方有多少头衔，也建议放弃。投缘比其他因素更重要。所谓臭（xiu）味相投，指的是两个人的频率可能更加接近，价值观和情感性更加一致，会有更好的咨询效果。

第三，症状匹配。如果是一般心理问题，譬如焦虑情绪抑郁情绪，还没有到达“症”的程度，那么新手咨询师也基本可以胜任，不必非要找资历很深的咨询师。这和感冒了挂个普通号是一样的，找专家也是浪费资源。而且资深咨询师一般都拍得很满，很难约到时间，并且他们更愿意接受严重的心理问题。

第四，能力匹配。心理咨询也分很多亚领域，譬如有人擅长亲子教育，有人擅长婚姻咨询，有人擅长家庭治疗，有人擅长职业规划，有人擅长个人成长等等。根据自己的问题找到最擅长此领域的咨询师是比较好的，也有很多咨询师是“全科医生”，毕竟心理学是一通百通的。所以这一点有最好，没有也不必强求。

第五，来访者自身的特质。有些来访者能够激发出咨询师的助人之心，譬如来访者容易相信和依赖咨询师，有较好的领悟力和感受性，这样的来访者容易把咨询师“引导为”（潜意识）适合自己的咨询师。

如果你看完还是一头雾水，那也是自然的，就像我们找对象的时候，越是挑挑拣拣越成了剩男剩女，凭感觉去找，虽然不能保证一辈子恩爱如初，但是幸福的概率远远高于用标准去衡量出来的另一半。咨询关系呈现的是一个人一贯的关系模式，也正是这样的映照，才形成了咨询的空间。觉察自己的内在正在发生什么比选择更重要。

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