晨练开启

2024年 5月12日

感恩日记第77天

我今天的快乐是：

🤗、晨练开启，老友相见相互间打着招呼，呼吸法，怕打操，站桩，一气呵成~

我今天的成长是：

[强]、身体能量启动了，动手的能量也跟着扬升。今天把衣服都收拾了一遍，冬天的衣服叠好收放起来，夏天的衣服都拿出来，试着搭配。这是一件宏伟且重大的事情，需要来日方长。

我今天的觉察是：

、感觉火呼吸的音乐变快了，我跟节奏的时候有点赶不上。拍打操的时候，我也觉得节奏变快了。是因为我变慢了，所以我会觉得我是在一个1.5倍速快进的环境里生活。[捂脸]

真是很神奇啊，原来我可是个急急火火的人，西藏之行是把我按下了龟速。

所有好事的發生，都是因為我❤️

[合十]我今天的感恩是:

[合十]、感恩我今天早上闭着眼睛的爬起来，21天习惯的养成是从硬起床开始的。[加油]

[合十]、感恩大儿子请假一天陪我过母亲节。

[合十]、感恩大儿子陪我出去逛街，买了好多好吃的打包回家一起共进晚餐。

今天我感受到的爱❤️是：

[爱心]、拍打操直播的时候忘了把蓝牙连接关掉了，所以朋友们反映听不清楚，这个时候已经是结束之后了。原来我会觉得不完美或者会很自责的，现在我会问我自己，我要什么？我要的直播质量越来越好，自责管什么用呢，接纳我当下的不完美，修正不当的做法。爱自己包括允许自己犯错。

[爱心]我对自己说的5句情话是：

[玫瑰]、亲爱的秀梅宝贝，我爱你，你就是个粗心大意的宝宝；

[玫瑰]、亲爱的秀梅宝贝，我爱你，你就是个知错就改的宝宝；

[玫瑰]、亲爱的秀梅宝贝，我爱你，你就是个行动力杠杠的宝宝；

[玫瑰]、亲爱的秀梅宝贝，我爱你，你就是清理整理的行家里手；

[玫瑰]、亲爱的秀梅宝贝，我爱你，你就是一个吸金大法器；

余生唯有和平，爱❤️和感恩[合十][合十][合十]