生命的本质——爱与自由
人生六大平衡：健康，家庭，个人成长，人际关系，事业，财富
生命的五朵金花：爱的能力，独立自主，联结，价值感，安全感
人是环境的产物，信念的结果。投入到正向环境里修炼自己，让自己活出一个幸福的平衡世界。
如何让生命之花幸福绽放呢？秘诀就是：
终身学习——我们的生命力，不在外在创造，就在内在消耗。
1、释放愤怒，正确使用能量转换。
可以表达愤怒，但不要愤怒地表达！情绪冲击的影响力巨大：
易怒、脾气暴躁的母亲，对孩子的伤害非常大。但压抑的愤怒，就会转化成怨恨，怨恨的能量破坏性更大。
尤其是压抑的愤怒，易造成各种病症、癌症。压抑的愤怒就像毒瘤一样潜藏在身体里面，非常伤害身体。所以易怒的人，自己和身边人的身心健康易出问题，除非此刻开始有所觉察和内修。
做个情绪稳定的妈妈，得个情绪稳定的孩子，再得个有爱的家庭。孩子会用生病的方式获得父母的爱和关注——只有病了才少受指责怒骂挑剔……
可表达愤怒，但莫愤怒地表达
觉知到有情绪后，问问自己：“到底我想要什么结果”。在觉察中进行以下能量转换——
我很安全，我愿意释放和清理这么多年的委屈、怨恨和愤怒的能量。我愿意进行能量转换。
所有伤害过自己的人都是来唤醒我们内在的小灵魂、小天使的。感到痛苦，是痛苦引起我们对它的注意，每次痛苦都是觉醒。
折磨你的从来不是别人的情绪，而是你心存幻想的期待。所以只能自己满足自己适当的期待，才会舒心、幸福。
处理好自己与自己的关系，满足自己的期待和渴望，自己爱自己，活出自己，是王道，才会成为“一道光”。也只有这样，你可以心甘情愿地为家庭付出与贡献。
在冲突之下，没有不良的身体信号发出，则表示是你在爱自己，别人的情绪影响不到你。
允许负面能量流过我们，但不卡住我们。内生能量让爱包围自己，直至活成“一道光”。光最快，爱最高！爱可以化解一切。
光最快，爱最高
2、爱自己（自我觉察）
爱上自己，当我好了一切都好，哪怕天下的人都不爱我，我都爱我自己，绽放我自己的生命。做“额头有光，眼睛有神，嘴角有笑容，心中有力量”的人
好好爱自己的身体。让好感受、好的思维模式充盈内在，同时身心脑合一。沉浸在爱和喜悦当中，夫妻关系、亲子关系越来越好。做美好的磁铁，吸引着爱和喜悦。
身体是我们内在想法和信念的呈现！假如有的话，那是我们一直在亲手创造痛苦和疾病。
身体一直在给我们打电话，可是很多人都没有听到！
上天一直都在温柔的提醒我们，可是我们却听不到！感受不到！屏蔽掉了！
同时需要察觉，身心是一体的，身体是内心的反应。
当我们不再迷茫时，内心平静时，不再焦虑时，我们才有望努力绽放出生命之花。那时那刻，舒展的我们拥有了挣脱一切的力量，也拥有了坚持到最后的毅力。
每一个成功的人都是坚持到最后笑到最后的那一个。
成功靠坚毅，爱会生坚毅
3、给下一代一个无比珍贵的“金色童年”
连接力就是亲和力，亲和力就是领导力，领导力也是财富力。跟大自然链接，就会有源源不断的能量，生发更多的灵性。
只有眼中看见了美好，只有耳朵听得见美好，只有脑海里能想象出美好，你才能从嘴巴里说出真诚而美好的话，你才配有真正美好的容颜体态。
当父母体验到玩带给我们的快乐，我们就会允许孩子玩，允许孩子快乐。你愿意给孩子一个金色童年嚒？
内在充盈美好才能表达出美好
4、觉醒
一对夫妻，总是抑郁不快，就是依然活在童年期；总是易怒抓狂，就是青春期没过关，还活在青春期。与年龄无关。那个“内在的小孩”没长大，婚姻就不会幸福，身心也难健康，孩子更会超级痛苦。
爱的反面不是恨，恐惧的反面不是勇敢。爱的反面是恐惧，只有勇敢一点克服了恐惧，你才有可能拥有爱的能力。
人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂的觉醒。
当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！ 懂得爱，成为爱的那一天，你将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。 幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为爱本身！
无论外在发生什么，守住自己内心的平和喜悦，此心不动，心生万法。
对待我们的命运，不是靠知识的力量，也不是靠外在多努力多拼搏，重点是靠修行我们生命内在程序软件，把我们破碎的那颗心，伤痕累累的心，修复成有爱的有力量的心，喜悦的祥和的宁静的心，让自己成为闪闪发光、七彩斑斓、钻石般的自己。
此心不动，心生万法
5、疗愈
只有疗愈过去，才会建设未来。自我疗愈是为了不再伤心消极，不再生气甚至愤恨积怨，自我疗愈是为了积极面对未来。
《脾气福气歌》
人生最重要的两件事情:
第一件是喂饱我们的饥渴
第二件是疗愈我们的创伤
《醒来》一诗写得好！用作收官最合适——生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程 每个人都会在适当的时间 在适当的地点 以适当的方式醒来 只不过每个人醒来的方式不同 醒来所需要的时间不同 有的人需要一年 有的人需要10年20年 有的人需要一辈子 有的人需要无数次的生命轮回 如果爱不能唤醒你 那么生命就用痛苦来唤醒你 如果痛苦不能唤醒你 那么生命就用更大的痛苦来唤醒你 如果更大的痛苦不能唤醒你 那么生命就用失去唤醒你 如果失去不能唤醒你 那么生命就用更大的失去唤醒你 包括生命本身 生命会用生命的方式 在无限的时间和空间里 无止境的来唤醒你 生命会用生命的体验 在无尽的生死和轮回里 不停息的来唤醒你 直到你醒来！
灵魂先觉醒，随后是疗愈
网友评论