有点急火攻心

现在如果不好好睡觉，心脏就会加速紧张。今天中午一点到宿舍的，两点开始睡觉，刷小视频刷了一个小时。睡觉的时候明显很紧张，心脏咚咚响，有点不舒服，最后是睡不好了。

不知道什么时候养成得毛病，如果不按时睡觉就是心跳加速，呼吸也很急促。然后自己还做不到躺下之后立马睡觉，显示就是刷完小视频可是责备自己，然后就会紧张不舒服，感觉自己浪费了时间。有点恶性循环，因为毕业压力，我好像没办法进行一个很放松的生活状态，尽管表现的很放松。放假不出去玩，放暑假也没回去陪爸妈。就让自己一直憋在学校里，好像压力会越来越大。

心里很着急，手又不去行动，就会导致急火攻心，脸上冒痘。