早点睡，是什么感觉？

我这几年因为经常熬夜，长了好多白头发，还熬出了眼袋，去都去不掉。

望着镜子里的自己，看着脸上的眼袋，我自己都不喜欢。于是我要痛改前非。

昨晚，到了晚上10点40分，我突然想关电脑了。

于是，我打开了手机播放了几首曲子 ，跟着音乐舞动自己的身子。因为长期坐在电脑前码字，我的身体僵硬。当我跟着音乐的节拍舞动自己的身体时，我的身子也慢慢柔软下来，我的心也平和了很多。

到了晚上11点，我把闹钟定在第二天早上7点20分，然后就上床睡觉了。

这样，我在晚上11点睡觉，第二天早上7点20分起床，我就睡够了八个小时。

当我今天早上起来的时候，我没有犯困的感觉。早上起来把昨晚熬的猪蹄汤加热来喝，顿时觉得全身元气满满。

当我走出家门出去上班时，我是精神抖擞的，心情也是愉快的。

昨晚早点睡，今天还是按照平时的时间起床，是什么感觉呢？

就是睡够了，养足了精神。

为什么平时老是熬夜？

因为自己很贪婪。总以为有些事情需要完成，结果东一下西一下，磨磨蹭蹭，时间过去了，事情也没达成，反而熬出了眼袋，熬出了白头发。

为什么平时熬夜熬到凌晨一二点，第二天照样要在七点二十分或者七点半醒来就感觉很犯困？很明显，就是睡眠不足。晚上充电没有充满。

早点睡，除了精神足，我还体验到了什么？

我体会到如果把资源进行优化整合，就有可能达到更好的效果。早点睡，就是合理地分配时间资源。有些事情可以放在第二天做，就没必要当晚通宵达旦，把自己熬出白头发，熬出眼袋。

还有，早点睡是去除自己的贪恋。

我以前晚上十点到家，就已经感觉很犯困了。可是，我收到邮件或者微信里的信息，又会打开电脑，去回复邮件或者完成其他工作。结果这样一熬，经常要熬到凌晨一二点才睡。

很自然，长此以往，我的白头发和眼袋就长了出来，根本没有商量的余地。

昨晚已经尝到了早睡的甜头，我今晚还要继续在晚上11点睡觉。养成早睡的习惯，让自己第二天早上起来充满朝气。