关于时间管理新小心得:
任何能力提升都是基于时间管理之上的，需要时间段内去修炼，时间效能高，自然事情效率高，加快速度成长。因此，提前计划时间，让单位时间内货币价值更高，早起甚是重要，它关系一天精神状态，好的早起可以去处理一天中最困难的事，这样，接下来会很顺利完成一天计划，若则，早起做计划时间，会缩短当天时间。
关于自控力心得:
欲望/诱惑: 10分钟法则 消极情绪最容易屈服欲望，人会本能去选择释压，看电视剧，购物等，但都是无效释压。有效释压方式是:阅读，散步，陪家人聊天，适度运动等，在减少负情绪能量。
拖延症患者:奖励机制
可以把觉得不想但必须要做的事和自己喜欢的事物放在一起去做，助于快乐做事，或是选择自己喜欢地方去处理事情。
关于时间管理新小心得: 任何能力提升都是基于时间管理之上的，需要时间段内去修炼，时间效能高，自然事情效率高，加快速...
1.今日时间复盘 总结:在时间管理上，预留时间越来越少，意味着我的突发事件几率小了很多，90％时间可以很好利用起来...
在复盘中，我突然意识到一个问题:我为什么要进行时间管理？我的初心是什么？是附庸吗？它对我有何好处？ 这些问题，我不...
突然之间，我意识到一个问题:我把自己成长的速度放慢了。不像起初，每天都可以让自己认识一个新的自己，不断发现真实的我...
#理智状态下的分析心得与以前听过不谋而合# 张萌曾提过:人一辈子都是精明与迷茫交替出现的，不可能只精明，关键身体也...
#情绪控制# 以前的我是个大大咧咧女孩儿，有时很任性，感性，其实事后自己挺后悔，常常处于自责状态，可下次依然犯同样...
#复盘就要对自己无情# 提到复盘，思虑做过的复盘，反思自己思想行为，有多少反思点可以用到后来行为中的，又有多少是空...
#时刻明白自己为什么而活着# 设计自己生活，让我感到快乐，自己在经历，不管是伤，悲，喜，都是我在过着自己生活，顺境...
#拖延后的麻木# 不经几次，是不会发现自己内在思想，一有拖延，身体感觉告诉自己我在拖，而且还是明知故犯，我把这阶段...
昨天上了一整天课，以前自己认为确实是疲惫，精力过剩，可这周自己察觉到只是自己制造“借口”，有精力去合理安排一天生活...
本文标题：18/4/26 ＜及时复盘＞ day67 张俊秀Victoria
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