文/庞小萌
昨天和今天早上抽二十分钟去了临近广场，看看早上的日出，清晨的人们。
若这事放在以前，我只当是个念头。我也想锻炼身体，可早上时间太紧张，万一送大宝到幼儿园迟到怎么办？
但如果不抽早上时间，中午和晚上就有时间了吗？天天如此，那你以后怎么锻炼身体？
身体是自己的。身体健康是对自己负责，也是对家人负责。能平常抽空锻炼，补充点能量，就不要事后再补，生病时把钱撒医院，关键自己还受罪。
所以把握住核心原则: 身体是要运动的，就是看怎么运动。先从时间上管理。想要早起，必须早睡。以前确实睡觉时间太晚，快十一点了，才入睡。现在九点多就把大宝哄上床，然后按摩，读睡前故事，十点睡觉。有朋友会问，万一小孩儿不睡怎么办？这其实是个长期工程。设定好一个固定的睡眠流程，每天执行，习惯成自然，就好了。习惯特别重要。
晚上睡觉时间提前，早上六点半就能起床了。我先起床，第一天是我独自去广场。昨晚大宝听我的计划，今早也早早起来，跟我去逛了一圈。我们一起在广场玩了健身器材，看了日出，欣赏喷泉表演。期间还亲眼见证了彩虹。虽然时间不长，但能看出来大宝很兴奋。把前几天刚学习的红袋鼠物理知识活学活用，知道光遇水珠折射后会形成彩虹，亲眼看见五彩斑斓的世界，比什么都重要。
早上因上班上学，时间很短暂。可如果事先合理安排，还是可以为我们所用。今早的起床体验是愉快的，大宝也没有因此而吵闹闹着不上学，相反，比平时起的还要早。我不禁感慨，子女的成长道路上，父母的引导确实很重要。
回归主题。写了以上内容，其实还是想说，有时事实比我们的想象要简单。我们大都把它想的太复杂了，前怕虎后怕狼，结果什么也没有干成。洒脱一点，认准就做，行动中调整，生命有限，何必自己这么浪费。
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