圣诞节了，按照老外们的习惯，是新的一年要开始了。
这一年，也就这样过去了。还没有到回头总结的时候，我却已经有了对未来的希望和信心。内心里的能量是满满的，对自己的自信和喜爱，也是满满的。
冬天了，有些阴沉的天空，些微的冷。感恩生活给与我的，屋子里的暖气很足，煮上一壶红茶，款待一下自己。
此刻，我感受到与自己的同频，感受到自己的修在。
我在这里，与自己同在，我知道自己的状态，也感受到自己的内在。自己与自己的陪伴，自己与自己的同频。这三年来的教练的修炼和学习，在今年又有些提升了的觉察。不骄不躁的过着，对一切来的事物，尽可能的保持接纳，愉快的接收反馈和信息，我知道哪些是我当下能拿起来的，哪些当下还不属于我，但我也不拒绝信息的到来。
我们都生活在复杂的世界里，但是，我们也都生活在简单的世界里。
我的视角，我的关注度，和我的能量，认知，觉察力，都整合在一起，变成了一个眼镜。我通过什么样的眼镜看我的当下，我的场域，就决定了我看到什么，我处于什么样的场域，我如何营造和打造我自己的场域。场域赋能给我，我也赋能给我所在的场域，相生相成，互相的滋养。
而我如果不能接纳我的场域，我也就无力去滋养我的场域。我能从场域里得到的，也就只能是能量的泄露。像个有漏洞的杯子，我不停的努力吸取的能量，慢慢的从杯子低端的漏洞里流失掉。有这样的漏洞的存在，人就慢慢的枯萎了，感受到心力憔悴。
在一次次的磨砺中，一次次的深潜，一次次的上浮，喘口气的空间里，自己看见了这每一个磨砺背后的礼物。没有人的日子过得轻描淡写，只是我们没有看到他们背后的故事。我们都是一样的，都是有着真善美的人类，都是有着七情六欲的人，互相的支持，互相的支撑，哪怕一点点，也不要吝啬自己的给与，给与身边的人们赞美，给与感恩，给与善意，给与爱和理解。
当我们学会了向内看，才能学会向外看。当我们学会了与自己的赋能，才有能力付出爱给到场域。
生命的美好，就在于体验，在于能量的流动，这是规律。
我觉察到自己的模式，我看到自己的不自信，也看到自己的内在自信在一点点的长大。这样的看见，赋能了我自己，我知道自己是有价值的。在没有情绪的时候，心就是平静的。也就有能量跳出来，临在的看到自己的周围，看到自己的场域，看到自己在其中的角色。这是非常有洞见的状态，是真实的面对自己的状态。我自己是一个不完美的人，但是我是完整的人，完整的具有优点和缺点。我的优点不期待他人的发现，我的缺点也不在意他人的指责和评判，因为他人不是我，我自己已经知道了，则是最重要的。
我被自己需要，也就不会向外渴求被别人需要了。我能理解我自己，也就不会把自己推向外在的他人的理解。我能支撑我自己，也就不会寻求他人对我的支撑，不会把对他人的依赖当作自己的主心骨。我能照顾自己，也就不会等待他人对我的照顾。
这一年里，疫情反反复复的发生着，但是我们依然拥有相对的自由。拥有平稳的生活，拥有平静的权力。
在这过去的时间里，我们都经历了一些事情。有痛苦的，也有焦虑的，我有脆弱，我也有勇敢。当一切都走过以后，心里唯有感恩。感恩的是他人给我带来的修炼的机缘，他们在助力我的升级和进化，而我在其中收获到的是生机，是源源不断的能量，是完整的自己。
真的要感恩那些我曾经不想见的人，现在我都放下了。要感恩那些我无法处理的问题，现在都已经是不存在的问题了。感恩那些我所伤害过的人，我无法弥补什么，但是我从中有了更好的学习。
将爱放在自己的心里，中正的对自己，中正的对他人，以及，这个世界。
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