我们在学习一项技能或者一门知识的时候，都倾向于反复阅读书本，然后对其集中练习。其实你只是看起来很努力而已，这种学习方法的效果非常差，它是一个错误的学习方法。
这让我回想起自己的中学时候，我的课本笔记都是写得满满的，我还特地去总结一些知识点，然后将其摘抄到一个本子上，反复背诵它。它们花费了我大量的时间，但现在我已经回忆不起来自己当初学过的东西了，我的这种现状其实是中国填鸭式教育结果的一种反映。
《认知天性》里面有一个关于学习的观念让我发生了认知上的颠覆，就是我们在学习的时候，都喜欢写了大量的笔记，用荧光笔画各种线条，然后一遍又一遍地背诵或者在某个深夜一遍又一遍地抄写。
这些举措只会自己产生“已经记住的错觉”，但是我们的大脑是不去记它的。过了一段时间后，别人问你都学了些什么东西？你根本说不出个所以。
这本书告诉我们，想要学好一门技能或知识，最重要的是不是去写大量的笔记，然后持续重复所学的东西，而是通过检索去巩固我们学到的东西。
检索就是主动地去回忆某件事情的过程，检索的方式有很多，比如：考试，拿一张白纸罗列出所学的知识，看书目录讲出本书的主要内容，或者你去讲诉给别人听。
樊登老师是一个讲书人，他看书的方法一般：先看一遍，到需要准备书稿的时候再看一遍，然后合起书本，拿出一张白纸画思维导图。
其实他的这个学习方法跟《认知天性》里面提倡的学习方法就非常相似，他前期已经看过一遍书籍，隔了一段时间再看，然后通过写思维导图的方法来检索自己的看书的成果，写思维导图就是检索他所学东西的一种方式，这会让他对这本书籍更加了解，慢慢地短期记忆形成长期记忆，他的知识储备在不断地增加。
当我们去学习一门技能或者一门知识的时候，不要再去写满页的笔记，不断地去背诵知识点。这种学习方法只会让你看起来很努力，但真正的效果并不大。
我们要通过有时间和内容间隔地对我们所学的东西进行检索，从我们的记忆中去不断地提取记忆，大脑才会真正地记住它，将短期记忆转化为长期记忆。（时间间隔是指隔断时间去检索，内容检索是指对两种不同类型的内容进行检索，就是穿插不同内容来检索）
如果想要更好地去学好一门东西，其实最好的办法是教别人，因为教别人不仅要求你能够检索完你所学的内容，而且还要求你能够用浅显易懂的语言讲给别人听，让别人听得懂你在讲什么。
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