跑步就像是一场一个人的约会，跑起来的时候，你会开始心无旁骛地感受自己的呼吸，会在过程中越来越爱自己，感受到的一切都变得那么美好自然。跑步是和自己的身体恋爱，跑步也让你保持令人艳羡的体重。
若您驾驭肥硕的身材，根本没人会去在意你美好的内心，这就是现实。开始跑步吧，不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。
当你成为一个瘦子之后，一个健康的瘦子之后，你会觉得世界变得无比美好。生活也越来越积极，你穿的每一件衣服，都有不少姑娘说好看，你做的每一个娇嗔的动作，不会有人骂你恶心。没有油腻腻的皮肤，没有人背后骂你死胖子。世界并非看脸，而是看到了你对自己的爱惜和想要一个好的生活的诚意。
跑步会“打开”你的身体，跑步产生的疲惫感和汗水又会让你感觉“被清空”了一样，坏情绪就在这个过程中排出了。最重要的是，每个人的潜意识都会将“运动”和“健康、形体美”这些美好的意象联系起来，而且这种美也确实能够立即被感知到。而这种“立即就能看到收获”的付出足以让你的心情变得愉悦起来。
跑步能提升体力，随着体力的提高，就能感受到控制自身的支配感、控制感和满足感。定期跑步的人，能将心里压力转化成保护身体的能量。虽然通过喝酒以及抽烟来消愁的人很多，但那只是暂时忘记烦恼而已。跑步结束，做完伸展运动后，来一口甘甜的矿泉水，听一段好听的音乐，你会觉得生活的美好！
跑步带给你什么？健康，美好的形体，自信，充实感，精力。拥有强壮而健康的身体使你精神焕发，充满活力，锻炼人的意志，缓解压力，提升免疫系统。跑步会燃烧脂肪，肌肉越多你就更容易保持身材。最后，跑步会让你生活变得规律，有节制，生活质量也提高了。其实，我们真正需要的只是有一点点勇气。脸蛋是天生的，身材是可以练的！
马拉松是个自我磨练的过程，42.195这个数字为什么能成为无数人的信仰？就是因为在寂寞中忍受磨难已变成许多人值得标榜的人生。勇气、激情、坚持、鼓励、胜利、巅峰、热血沸腾......跑步把我们紧紧相连，跑步让我们的生活更美好！
当你跑步的时候，你就开始有了光芒，所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。好好努力吧，等你优秀了，你想要的都会来找你。
对跑者而言，最棒的感觉并不是比赛获胜的那一刻，而是在跑步的过程中认识到生命之美好。
来源：跑步女神
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