《高效学习力》课堂纪实（一）

轻曳深秋的风韵，揉碎淡淡的忧伤，伴随那雾霭朦胧的乡情，勾起了人们栩栩尘封的记忆。津城烟火璀璨，照亮半生癫狂。思念是一座孤城，思念是一种隐藏心底的回忆，思念是一首旋律优美的乐曲。

那么谁又是孤城里值得我们回味的公主?又是谁在孤城中同我们共弹一首曼妙的乐曲？云卷云舒，风帆起影，是如水般空灵的心，是如天般透彻的情，是勾起我们淡淡遐想的回忆。

记忆不复成殇，回忆终成绝想。不是所有的记忆都美好，不是所有的人都值得回忆，岁月的河流太漫长，大部分的人与事都会被无情地冲走，但是，与青春有关的一切，总会沉淀到河底，成为不可磨灭的美好回忆。令我们念念不忘的，也许并不是那些人与事，而是我们逝去的梦想与激情。

10月26日至27日，为了找回自己尘封已久的回忆，为了让自己在实践中不再忘却美好的记忆，为了让自己在实战中获得更大的收益，我们相约来到了位于和平区贵州路的维也纳酒店。聆听新励成《高效学习力》主讲老师叶薇薇女士的倾情演绎，感悟对于知识、对于记忆的认知。

《高效学习力》课堂位于维也纳酒店五楼贝多芬厅，教室错落有序放置了六张桌子，每张桌子可以容纳8-10人。10月26日上午9点半，伴随着主持人的热情介绍，全场学员聆听欢快的乐曲，开始了激情四射的舞蹈。舞蹈之后，按照主持人的要求，各组成员开始选出自己的队长、队名、队呼。简单讨论后，我们确定了自己的队长，自己的队名———卓越队，自己的队呼———卓越，卓越！高效学习，卓越领先！！！十分钟后，各组分别确定了自己的队长、队名、队呼，并依次完成了上台展示环节。简单的分数统计后，不仅让彼此互相熟识，也将破冰环节引到高峰。随后伴随着主持人富有激情的表达，《高效学习力》主讲老师叶薇薇女士走到了舞台中央，正式开始了课程的讲述。

《高效学习力》课堂纪实（一）

薇薇老师首先向我们询问，2019年我们所在行业经济状况是否持续增长。对于这个问题，我们绝大多数回答诸如“一般”、“将就”、“还好”的答案。薇薇老师讲，她走遍全国讲课，回答基本和我们相近，2019年我国迎来了经济寒冬。甚至有专家预言，未来30年，我国经济增长每年也许只能维持2%左右的增长率，2019年甚至被评为未来30年以来经济最好的年份。那么伴随着持续低迷的经济状况，伴随着经济寒冬，我们如何去做？

薇薇老师讲，伴随着经济寒冬、经济低迷，各大行业都在迫切转型，时代变革中，我们每个人也同样急需转型。正所谓打败我们的不是行业老大，而是这个时代。倘若你不改变，所处的时代会逼着你改变，不改变便会被这个时代所淘汰。在这样一个瞬息万变的时代，个人是否具备多维度思维、跨行业思维成为了一个人能否在时代生存发展的必备技能。

这是一个打造个人IP的大时代 ，如网红、直播等，通过某种媒介的传播，成为了这个时代的新兴力量。随后薇薇老师讲到，当今复杂变化的社会，不仅T字型人才，还需要派型人才。所谓T字型人才，横向指知识的广度，竖向指知识的专业性。派型人才，指在快速变化的社会中，一个人更专业的知识显得更重要。无论T字型人才还是派型人才，人们越来越深陷一种知识焦虑的困境中。知识焦虑指绝大多数人对于知识系统，显示出学不完，对于知识不断挑剔的状态；反复学习却记不住，想办法却收效甚微；学完后不知如何去用，系统综合学习能力不足。如何跳出知识焦虑，薇薇老师讲，我们需要具备跨界思维能力、多维度思维能力。为了验证跨界思维能力、多维度思维能力的重要性，薇薇老师给我们分享了一个公式，让我们更清楚明白自己多值钱取决于自己单位时间内货币价值，即每年到手收入/365/24。算完之后，触目惊心。

《高效学习力》课堂纪实（一）

伴随着自己触目惊心的单位时间内货币价值，薇薇老师讲，我们需要消除“知识焦虑”，方能提升自己单位时间内货币价值。所谓消除“知识焦虑”具体指不断给自己树立更高层级的目标，通过目标提升自己知识；成为T字型人才或派型人才，提升自己的跨界思维能力、多维度思维能力；对于知识层面，要树立更多信念，多做、多做到、多因做到被欣赏，相信自己值得拥有这个世界上最好的东西。随后薇薇老师用演讲给大家举例，告诉大家不要惧怕演讲，内心想着“多做、多做到、多因做到被欣赏”，让演讲脱口而出。

消除“知识焦虑”，除了有知识、能力、信念，更需要拥有高效学习力，跨出曾经误区。高效学习力要拥有知识的高效输入、知识的效能激活、知识的迭代升级的关键思维。俗话讲“磨刀不误砍柴工”，在这样一个时代迭代、知识迭代的时代，思维也不断迭代而出，运用思维导图提升我们高效学习力。著名投资大师查理.芒格曾说过这样一句话：“我们脑里假如有一个锤子，看什么都像一颗钉子。”一个锤子肯定不同处理不同钉子，也不可能让我们完全处理所有事物，只有让自己树立多种思维能力，才可以处理不同的“钉子”。

破除单一锤子思维，树立多元化跨界思维，需要不断学习不同知识，好比一棵茁壮成长的大树，需要拥有总体框架，即首先跟导师学；然后需要在框架基础上，添枝加叶，即针对系统书籍具体学习；随后不断实践，反复调整反馈；最后针对某一方面的薄弱项，不断加强，直至成为参天大树。薇薇老师讲，我们之所以很难成为“参天大树”，正是因为我们陷入一种自我无知的愚昧状态。所谓无知，不是指没有知识，而是不会学习新知识，不会发挥知识的价值，不会展示自己的知识，也不会创造知识，对于知识同样要具备概括性思维。那么为什么要学习呢？薇薇老师讲，为了应对瞬息万变的时代，我们需要保持效能并不断学习。

学习需要运用高效学习力，让知识达到完美的高效输入。高效输入包括高效记忆、思维导图、全脑速读等。对于学习，薇薇老师讲，学习工具不同，学习速度也不同，学习工具越强，学习能力也越强。高效学习力，正是运用正确的学习方法，让自我认知达到提升，正所谓“万千智慧，始于记忆”。薇薇老师讲，优秀的学习方法可以让我们拥有凡事提前的状态，不在是那种“事物忙，越忙越错”的状态，通过高效学习让我们善于从身边人、事汲取能量，善于向专家、书本以及成功人士学习。高效学习可以促成我们认知思维改变，而思维导图更是最快进入对方思维的一种工具。通过妙语连珠、金句迭出，进而具备出口成诗、出口成章、书籍过目成诵的能力。

《高效学习力》课堂纪实（一）

薇薇老师讲，我们大脑分为左脑和右脑，其中左脑负责逻辑推理等理性方面，右脑负责艺术图像文字等感性方面。高效学习力，要求我们通过系统记忆法开发右脑。为了验证高效学习力的妙处，薇薇老师在屏幕中给我们放出了十条金句，首先让我们通过自己记忆的方式，尝试记下这十条金句。五分钟后，先后有两人走上讲台，用自己方法演绎十条金句。遗憾的是，最好成绩也仅仅是记下了五条金句。

随后薇薇老师告诉我们这十条金句可以运用，我们身体的十个不同部位来记住十条金句。第一句，摸着自己头顶想象，“完整的系统才有生命力”；第二句，摸着自己的耳朵，“领导者要学会问问题”，让问问题成为客户家人的导师；第三句，摸着自己的鼻子，“影响力就是思想、行为、语言的一致性”，通过思想、行为、语言扩大自我影响力，树立跨界思维及多维度能力；第四句，摸着自己的嘴巴，“生命只在当下”；第五句，摸着自己的脖子，“我没有得到我想要的，我将得到更好的”，一切都是我们最好的安排；第六句，摸着自己的胸、自己的心感悟，“爱不增加，一切都不会改变”；第七句，摸着自己的后背，“每个人都有自己的天赋和才华”；第八句，摸着自己的手，“让自己不可替代，升级现有本领，学习新本领”；第九句，摸着自己的腿，“我会成为我敢于成为的样子”；第十句，跺着自己的脚，“最大的催眠是自我催眠”，通过自我催眠，放松打开自己内心。薇薇老师按照我们身体十个部位，给大家讲述了十条金句。随后通过反复练习，依然五分钟后，奇迹发生了，十条金句每个人都熟练记住了。一人一句，通过高效记忆，达到了高效输入的完美呈现。对于同一个知识系统的高效输入，薇薇老师建议一天内运用不超过三次，以免发生偏差。

《高效学习力》课堂纪实（一）

高效学习力除了高效记忆外，思维导图也是提升高效学习力的重要方式。薇薇老师讲，思维导图是我们具体思维能力的系统储存，具体特征可以概括为“广深高速”。所谓“广”指思维导图独有的发散思维，“速”指思维导图中的收敛思维，“深”指思维导图延伸的纵深思维，“高”指思维导图具有的全局思维。薇薇老师讲，无论高效记忆还是思维导图，对于我们的学习力都有促进作用，也就是说学习工具不同，学习速度也不同，学习工具越强，学习能力也越强。为了加深思维导图对于我们的重要性，薇薇老师告诉我们，思维导图是最快进入对方思维的一种工具。通过化繁为简，进入对方思维，开拓对方认知。

世界著名人物传记作家艾萨克森曾说过：“教育是一项非常有智慧的心，好与不好都是你教会的。”思维导图可以帮助我们迅速记住一些复杂的语句、词汇，激发我们内心潜意识。随后薇薇老师在屏幕上给大家印出了十几个词汇，规定我们在20秒内记住全部词语。短暂的20秒，我们甚至连词语还没看完，时间就到了。接下来，薇薇老师在屏幕上给我们投影出一张依据这些词语画出的思维导图。通过清晰明了的思维导图，让我们瞬间找到十几个词语之间的关联。依然20秒后，奇迹再次发生，我们记住了全部的词汇。运用思维导图，促进了我们的高效记忆，加深了我们的高效输入，达成了高效学习力。

《高效学习力》课堂纪实（一）

薇薇老师告诉我们，对待人、事、物要懂得随喜赞叹、慈悲喜舍，倘若我们愿意支持的话，所有支援都会为你所用，也就是“雪中送炭”的蕴意，你的支持值得所有人所用。随后薇薇老师在屏幕上给我们放出了一段著名教育家陶行知先生的案例———陶行知先生著名的“四颗糖果”的故事。随后依然通过思维导图，奇迹再次发生，让我们不到两分钟迅速记住了将近200字的故事，并且每人都做到了完美复述。通过几个案例，薇薇老师让我们看到了，思维导图对于我们内心潜意识层面提升的重大作用，也让我们加深对思维导图重要性的认知。薇薇老师向我们讲述，她有机会同世界思维导图大师托尼.博赞学习思维导图，并非常有幸成为了思维导图的倡导者。思维导图大师托尼.博赞让人们认识到大脑，如同霍金让人类重新认识到宇宙。也正是通过思维导图，成为了改变成人学习的人。

薇薇老师讲，思维导图、高效记忆对于读书有着更大帮助。通过高效学习力，提高全脑速读的能力，也正是全脑速读，增加了多维度视角智慧，运用潜意识阅读、框架阅读以及思维导图阅读，增加高效学习力的感知。这次《高效学习力》的课程，薇薇老师特意让我们每人准备一本书———《高效能人士七个习惯》，通过这本书来进一步印证我们高效记忆、思维导图带来的妙处。

在正是分享读书方法之前，薇薇老师首先向大家讲述了当今社会人们对于读书的认知。我国每人人均读书量，仅有可怜的4.65本，远低于欧美国家，甚至连我们的邻国日本、韩国都不及。当今社会，大部分人把读书排在聚餐、打游戏、唱歌等娱乐活动的后面，大部分人一个月读一本书，甚至一年才读一本书。薇薇老师讲，通过思维导图、高效记忆可以让我们更快速的掌握书中内涵，通过全脑速读可以让我们告别一年一本书的速率，每天阅读N本书快速提升自己的认知思维。

《高效学习力》课堂纪实（一）

随后薇薇老师通过《高效能人士的七个习惯》这本书，给大家演示了全脑速读关键的五个步骤，即五步阅读法。第一步，阅读前准备，准备阅读目的、阅读状态，让书籍与现实人生状态相连接；第二步，阅读时预习，了解书籍全貌，从“封序目尾”角度着手，激发潜意识阅读；第三步，正式阅读，运用潜意识层面，快速翻阅书籍；第四步，阅读后复习，不断复盘、调整、反馈，找到适合自己的阅读；第五步，阅读后激活，做到自然激活、刻意激活，找到共同性，探讨潜意识层面的深层阅读。薇薇老师讲，通过五步阅读法，可以促发我们高效学习力，激发潜意识能力的深层次开发。

伴随着五步阅读法的讲授，紧张而又充实的课程也渐渐走到了尾声。临近下课，薇薇老师在屏幕上放出一张图，图片上有鸡蛋、鸡、老鹰、凤凰、猩猩、人六个五种。薇薇老师讲，这是一个游戏，要求全场人员活动起来———“竟钢锤”，每人最初都是从“鸡蛋”开始，赢的话，依次晋级，直至晋级到“人”。晋级到“人”，站在讲台上，接受“检阅”。

话音毕，全场所有人都活动起来。欢声笑语，体验着晋级的乐趣。三分钟后，游戏结束，晋级到“人”的成功站在讲台上，接受全场所有人“检阅”。从鸡蛋晋级到人类，游戏中用了六个阶段，其实我们每个人对于外界的认知，也是在不断迭代升级的。

学习工具不同，学习速度也不同，学习工具越强，学习能力也越强。只有通过正确高效输入，方能让我们潜意识层面不断迭代出不一样的层级意识。

第一天课程紧张充实的课程结束了，第二天继续！

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