“魔法人生·悦读俱乐部” 第64天打卡（《人生只有一件事》第38页到第51页）：
这本书从序就特别吸引人，似乎有透视镜，能看穿人心，走入心底，解开心结。还是要感谢许老师推荐的好书，创建的读书俱乐部，一群人天天读书写笔记，彼此加持成长！
郑重的道个谢：谢谢你——许老师！
一、 今天阅读的有哪些重点内容，对我有哪些启发
今天读《人生只有一件事》——没有比“学怎么活”第一部分：从“我”开始学，第二章可以不一样，后半部，第三章转动心念，前半部分。
其中，作者把自己养的金毛犬送去宠物学院受训的经历，感触颇深！看着是那么的熟悉，就像我们把孩子送到学校，很多天性被压抑，只剩下应付升学考试的学习……
1.焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关。
如果不在意别人怎么看自己，不想控制事情该如何发生，就没有理由焦虑。
2.当一个人专注于自己的清晰意图，全力以赴行动时，焦虑毫无存在空间。
3.内在状态失去觉知、信任和慈悲心，才是产生焦虑真正的源头。
治疗焦虑的方法：行动或者放下。
4.真正做大事的人，一定是有愿力的；愿力的修炼，就是从每件小事背后的“不愿意”开始。（譬如：从不乱丢袜子开始修炼，结果效果惊人）
5.不改变，意味着不在成长，离人生花园百花齐放的境界也越来越远。
6.每一个不愿意的背后，都有很深的习性；每一个习性的背后，都有顽固的执着。
7.在每个妄想、疲惫和烦躁的背后，都能找到躲在暗处的“不愿意”。
8.一群人都愿意我为人人、人人为我，那就很容易修炼出“万事愿意”。愿力也是这样修炼出来的。
9.愿的本义就是原本之心。打开真心，保持觉察，自然就愿意了。
大愿不是发出来的，就是用真心，用愿意保持加持，最后成其大。
10.执念是一切的“对立相”的源头。必须有人先放下执念，才可能重建人与人的链接，才有机会一起从地狱中解脱。从我做起！
二、针对每一条内容，你打算“具体”怎么做？
发生、解读、情绪、评判、投射、失去、链接、自我禁锢、负面情绪、破坏性言行……这样的场景真的是在现实生活天天上演，有自己的，有别人的，还有相互的………简单的剧情，会越演越复杂………
其实是在不知不觉中“乱想”开始的，引发各种计较，翻旧账…
刚刚过去的这几天，在今天的这章里，是那么熟悉的场景和总结，先肯定一下自己做对了，放下执念，及时沟通，解除误会和埋怨。
以后要多想想自己那里可以多帮助别人，把“不愿意”都攻克下来，应该面对，变成愿意
每天积累一点点
懂自己想要什么，也知道自己擅长什么，并且能及时取舍，只才是智慧人生！
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