此心如何才能不动？

如何保持一颗平常心呢？不以物喜，不以己悲，胜不骄，败不馁，话说起来容易，做起来可真是不易。我们都很容易遇到顺心的事就开心而发自内心的快乐，喜形于色，一遇到烦心或者不顺遂心意的事便会满心忧愁，脸上也很容易就表现出来，好像一副恨不得告诉天下所有人老子不开心的样子，这样其实很不好，不光对别人不好，更是对自己也不好，心情如过山车一样，起伏不定，处事也会受到影响，积极乐观时对待事情的态度和悲观时是完全不同的，有时候，就算是自己觉得自己并没有明显的起伏变化，但言行之间还是能够看得出的，一如今日我照猫画虎一般，明明温暖的天空却在我这里有了风雨欲来之感。

此心要如何才能不动呢？