乔布斯不仅坚持每天冥想，而且在决策前，会叫属下将相关产品设计一并放到垫子的周围，然后闭目静坐，最终决定选择哪个放弃哪个。乔布斯认为，当心定下来的时候，直觉会非常地清晰、敏锐，可以透过纷扰的表面，看到实物的本质。
1975 年，阿诺德·施瓦辛格陷入了焦虑。 那时的他，是个健美选手，美国加利福尼亚州州长的头衔对他而言，简直遥不可及。这一年，他参加了“奥林匹亚先生”大赛，期待能再次夺得健美冠军，同时，藉由多次冠军的荣誉进军影视圈。作为一个业界新人，他感受到了前所未有的压力，每天有太多的事情要处理、要焦虑。
有一天，因缘际会，他在洛杉矶的海边遇到了一位冥想老师。老师建议他通过冥想来改善焦虑。在这之前，施瓦辛格从未接触过冥想，他非常怀疑冥想的效果。于是，他只是抱着试一试的心态，开始了每天两次的冥想训练，早晚各 20 分钟。
这一练，就是一年。
施瓦辛格说，这一年的冥想训练，改变了他的一生。
最近看了冥想的一些书，介绍了我们的头脑中拥有永不停息的信息流，念头一个接一个，而且我们的念头千奇百怪，有的很随机，有的很杂乱，有的念头在我们的脑海中翻来覆去，挥之不去，前一秒还想着如何做眼前的工作，下一秒担心着这一周是否会下雨，下一秒又开始说某个同事的新衣服真好看，看，这就是我们头脑的日常。
据统计人的大脑每天会产生60000个念头，其中80%的念头是负面的，95%念头是重复，可见我们的大脑把大部分的精力都消耗在思考上，我们会反复回味已经发生过的事情，幻想或者担忧未来还未发生的事情，许多人以为好的冥想应该是极少，或者没有思考，事实上，冥想中思考并不是不好的，重要的是你是否能觉察到你的念头以及你与它们的关系如何？如果我们试图压抑或者抗拒这些想法，只能导致紧张焦虑，我们无法获得冷静，明晰和稳定，对于潮水般的思绪我们只需冷静，退一步去观察，就像我们站在天桥上观察来来往往的车辆一样去观察我们的思绪，你会发现思绪和念头并不是永恒的，它们会出现存在和消失，我们需要做的事是不评判，不沉溺，不要着急做出反应，只是看。让念头自由来去，不受其所困。
冥想其实是教人怎么静心，就是在任何时候心不动。
作为CEO，乔布斯的重要工作是决策，譬如决定产品的取舍。决策前，他会先闭目静坐，然后叫属下将相关产品的设计一并放到垫子的周围，他来决定选择哪个放弃哪个。
这样做抉择时，乔布斯用的是直觉。
不知你是否体验过，假若你的心先抵达了一种空境，那么随即而来的直觉会非常清晰、敏锐并有穿透力，是非常值得信赖的。
对于这种工作方式，我国明朝的哲学家王阳明有一个漂亮的说法——“此心不动，随机而动”。
随机而动，意思是，捕捉到事物的本质而在恰当的时机行动，要做到这一点的前提是“此心不动”，先让你的心安静下来，否则你看到的都是纷乱的心。
伟大的哲学家老子最富有诗意的表达——“致虚极，守静笃”。对如此有名的一句话，可以有各种各样很复杂的解释，我则简单理解为，这和王阳明的道理是一样的，只不过老子换了一种说法而已。
重要的是“此心不动”，但假若在此之前先有了一个目的——“这样做是为了‘随机而动’”，那么心也是先动了，所以老子只说“致虚极，守静笃”。
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