在这里提供两个很重要的工具：
第一个是：自我萃取工具：用于提炼自己个人的经验、心得、工具体会等，帮助自己形成较好的方法理论。
自我经验萃取工具
第二个是：表达工具：SQAR模型：背景+问题+解决方案+结果
源起：源自金字塔原理的SCQA模型：情景、冲突、疑问、回答；在这里进行了变化，可应用于深度的表达。
作用：帮助自己有效表达。
S：情景：在什么情况下发生的；
Q：当时的问题是什么？难不难？复杂不复杂？
A：我们的处理方式是什么？为什么这么处理？怎么考虑的？
R：结果如何？带来什么价值？有什么深远影响？
组合应用方式：
1、评审最忌讳的是平铺直叙，只讲事实，实际上除了真实的数据和业绩之外，还必须呈现自己的思考过程，理论提炼结果，才能证明对于这件事有深度的思考，而深度思考是专家的基础。所以我们可以通过经验提取工具，把事情中的方法、原理、信念提炼出来进行升华。
2、提炼出来之后，我们评审的时候，讲述事情最好方式是基于情景，有了情景之后大家便会有了较为具象的认知，在讨论里面发生的问题、处理技巧和方式、结果、我们的经验心得，我们处理事情的立场和信念，那么会相当准确。
所以，这两个工具无论是答辩、述职、评审都非常好用。
希望对大家有帮助，如有闲余，帮忙点个赞吧。
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