【200天阅读挑战赛】
时间：6月15日
进度：127/200
分享者：佳以斯帖
分享书籍：饮食滋味
作者：徐文兵
分享章节：第十五章 调肺的智慧
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【重点摘抄】
如果你的鼻子堵得都吸不进来气，那就有问题，因此就要“以酸补之，咸泻之；肺苦气上逆，急食辛以散之，开腠理以通气也”。意思是如果用酸的收得过劲儿了，收得肚子里全是痰浊、黏液，这时候就要赶紧用咸味儿的泻药把它从大肠排出去，或者从肺里面咳出去。
什么叫气上逆？就是我们说的咳。咳可以帮助我们把自己肺部深处的一些不好的东西排出去，所以咳对我们的身体还是有一定好处的。
【感悟】
“急食辛以散之”，我想起小时候我吃的中药有这么几个：细辛、辛夷。因为当时我看了好几个医生，然而都有这两个药的其中一个！现在看来，是因为我的鼻子塞，这两个药都是宣散的。辛夷是一个非常好的通鼻窍的药，白芷也可以！
原来吃咸的可以把痰浊、粘液排出去。
如果用药不当，原本应该咳的，但是因为用的药把咳抑制了，那这个咳更加难好了！所以，不懂药理的人千万不要认为自己懂点皮毛自己开药，哪次好了不代表自己真正懂，概率性的东西不好说，小病倒是没什么，大病还是及时去医院看专业医生。
【行动】
深入了解一些中药
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