真冷

    这几天真的很冷，雪下了好几天，家里都停电了，没有电只好去外面咖啡厅充电。上班也是很冷，明天到北京，好好休息，天寒地冻，去哪里都不舒服。不如躺着休息。看看书，这几天思绪又开始乱跑。身体还是有一些虚弱。还是要加强锻炼，注意休息。平时多努力保养身体。休息不好是个大问题。只能告诉自己，不想太多，没有用。还是要落实在行动上。严寒很快就会过去。凡事提前准备。补肾气的冲剂坚持喝，喝一段时间，肾气上来了，身体会慢慢好转的。营养素坚持吃。没事多运动，少思考。只要精力放在改善体力方面，天气冷了，各种病毒都出来了。要提高免疫力，抵抗力。平时多注意，吃上要特别注意。多吃点素食，水果啥的。饮食要多样化。

    把心放平，快过年了，该准备的也准备的差不多了。把心放好，克制自己，把欲望降到最低。开源节流，在家自己做点吃的，平时少吃点。多念念经，写写字。修好这颗心。少联系朋友，没必要就减少社交。有空去健身房泡着。天气冷更要多出去锻炼。提升身体素质是很重要的事。年终了，一年下来，也没啥结余，也不知道钱都花在哪里了。最后一个多月，控制一下消费的欲望。能省的就省。保养身体的钱不能省，投资大脑的钱不能省。没必要的消费能省点就省点。以后用钱的地方还多着呢！想干成点什么事，必须要花钱。没有钱，什么事都干不了。现在人情冷暖，人和人的关系大多数都是利益关系。赚钱确实很难。要知道谁都不容易。以后还是要学习赚钱的技能。在自己存量上面多下点功夫。人生可以多点业余爱好。但要有赚钱的技能。要有自己的价值，在一个领域深耕下去。将来必有后报。要相信，量变到质变的过程。码码字也是一种很好的输出。反省自己的同时，提高写作能力。时间用在哪里，哪里就有所成长，先累积。投入时间，精力。规划好在家的时间。工作的时间，也可以练习写作，读书。学一些有用的知识。学完就能用的到的 。沉淀自己，什么东西都要有用才好。买了就要用，喜欢的在买。不喜欢的就不能买。减少无用的社交。自己跟自己对话也是一种能力。自己是最了解自己的需求的，靠谁都没有用。要让别人看见我的价值。打造自己的价值。内在要有力量。内驱力要出来，给自己打气。知道自己要什么，就努力去做好了。明天到北京，去喝咖啡，计划一下，以后的路该怎么走。多些时间留给自己独处。做自己最好的朋友。什么事都要有一个过程。不着急，想到就会做到，只是时间问题。适当的饿一下。该减减肥了。定个减肥的目标，160斤。新的一年就要到了。要总结过去，畅享未来。来年要有一个大的改变。健康第一。围绕着这个价值观，开展行动。购物的时候要考虑清楚，可以放下购物车几天。不急于购买。和朋友交往，尽量避讳钱都问题。比较敏感，也降低了自身的价值。凭什么我要给别人花钱呢！消费一定要理性。都是相互的。孤独的时候，自己取悦自己。为什么找别人聊天就要花钱呢！没有必要，降低自身的价值，去取悦别人。要找到价值，找到欣赏我的人。而不是一味的去取悦别人。更不能有感性的烦恼。人还是要活在孤独当中，想要什么，自己去实现，要勤奋，要努力，要自我改变。内在要修炼，一颗强大的内心。不需要别人的安慰，不需要找人聊天。自己跟自己聊天多好。放弃无效社交。把精力收回来。自己做主人。想要什么自己去实现。依赖谁都没有用。只有强大自己才最靠谱。哪怕让自己活在痛苦当中，不可怕，吃点苦不算啥，受点罪也很正常。我没有资格享受。不被别人影响，才是对的。以后花钱的事尽量避讳，远离。研究点事，听听有用的音频。一个月找朋友聚一次就够了。一定要克制自己，远离女色，宁可做个没有感情的人。不尽女色，才会让自己更加强大。每天反省就好。知道自己差在哪里，避免劣势，发挥优势。保护好自己，不受情感上的伤害。把关系搞明白。不陷入情感关系里面。能进能退，不被掌控，摆脱依赖。