我只是有点胖，但很健康，是酱紫吗

我只是有点胖，但很健康，是酱紫吗

随着生活水平的提高，体重超标的人越来越多，虽然肥胖本身并不致命，但由体重超标肥胖所带来的一系列副作用却不得不引起重视。由于体重超标肥胖而并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会给对健康带来极大困扰。

1.肥胖会导致血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易患高脂血症。

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2.肥胖会增加脑血管病变的风险

肥胖者由于更易患上高血压、血脂紊乱及糖尿病，因而更容易发生大脑动脉粥样硬化和脑血栓（脑梗死）。

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3.肥胖会增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。

在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多。

4.肥胖会增加心脏负荷

人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的正常流动。

肥胖会增加心脏正常收缩的负担，当心脏不堪重负时，血液就会积聚在心血管内，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

5.肥胖易导致脂肪肝

肝脏是合成甘油三酯的场所，在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内，就形成了脂肪肝。

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6.肥胖会增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。

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7.肥胖会引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。

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肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

8.肥胖者易患癌症

肥胖妇女——子宫内膜癌和乳腺癌；肥胖男性——前列腺癌。

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肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

说了这么多，那是不是越瘦越好呢，当然不是，我们既反对盲目减肥，也不提倡追求骨感美，而应当尽力使肥瘦适中。将自己的体重控制在理想范围，定期为我们的身体净化排毒，真正做到无毒一身轻，才能保证有一个健康的体魄，也才能收获幸福美满的生活。做好排毒养生，牢牢地把健康掌握在自己手中，年轻时，不拖累养你的人，年老时，不拖累你生的人！