没事刷抖音，关于育儿的，看到一本绘本，叫做《我的情绪小怪兽》，感觉很不错，立马下手买下，收到后便与儿子一起共读。儿子非常喜欢，把它当作宝贝一样，时不时拿出来要求我陪他读。到现在为止，都不知道与他一起共读了多少次。
有意思的是，每次当儿子发脾气时，或生气或伤心，我都会用“情绪小怪兽”提醒他：五月喜欢什么样的颜色啊？他则会很快回答：我喜欢黄色，那是快乐的颜色，我还喜欢绿色，那是平静的颜色，我要快乐和平静；我不喜欢红色、蓝色和黑色，红色是生气的颜色，蓝色是伤心的颜色，黑色是害怕的颜色。
然后，儿子便会慢慢平静下来，一会儿就自己开心去了。这样的提醒虽然不是每次都管用，但也屡试不爽。似乎对儿子如何管理和控制自己的情绪有很大的帮助，真的很惊叹、很感谢这本书的神奇魔力。
作者是西班牙作家安娜•耶纳斯，2010年塞万提斯奖得主。该书是她最知名的一本。她既是文字作者，也是插画作者。
这本书主要讲一只小怪兽，他身上有红色、黄色、蓝色、绿色和黑色，五种颜色混乱的掺杂在一起。他感觉怪怪的，心情很乱、很糟糕。他的朋友告诉他应该学会管理自己的情绪，把各种颜色的情绪分开。于是，它将代表不同情绪的颜色（黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕）进行整理、归类，放到了五个不同的瓶子里。小怪兽感觉不再那么乱了，却发现自己变成了粉红色，这回连他朋友也搞不明白了，这又是什么样的情绪呢？
作者用不同的颜色代表不同的情绪，将抽象的情绪具体化、可视化，通过视觉呈现，直观地让孩子真实地感受什么是快乐、什么是平静、什么是生气、什么是伤心、什么是害怕，很有趣、很有帮助，不得不感叹和佩服作家的想象力和创造力。值得与孩子共读。
故事大致如下：
这是我的朋友——情绪小怪兽。 今天也不知道为什么，感觉心里怪怪的，心情乱乱的。原来是小怪兽把所有的情绪都混在一起了！
哎呀，又弄得一团乱啦？你得学会怎么整理才行。跟我来，我教你。
你把不同的情绪——快乐的、伤心的、生气的……全都混在一起了，才会觉得怪怪的！你要把它们一个个分好，放进不同的罐子里。我可以帮你一起整理噢！
快乐，是黄色的。快乐，像太阳一样明亮，像星星一样闪耀，很容易感染身边的人。快乐的时候，你会哈哈大笑，想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐。
伤心，是蓝色的。伤心，像湿哒哒的下雨天，让人变得无精打采。伤心的时候，你只想一个人躲起来，什么事都不想做。
生气，是红色的。生气，像一把熊熊的火焰，烧起来以后，就很难扑灭了。生气的时候，你想大吼大叫，想对别人发脾气。
害怕，是黑色的。害怕，像个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方，不敢出来。害怕的时候，你们会觉得自己变得好小、好没用，什么事都做不到。
平静，是绿色的。平静，像植物一样安安静静，风来的时候，叶子轻轻摇摆。当你觉得平静时，呼吸会变得慢慢的，身体觉得很轻松、很自在。
只要把他们放到不同的罐子里，你就会觉得好多了。你看，都整理好了，多棒啊！是不是觉得好多了？
咦，小怪兽，你现在怎么看起来不一样？（成了粉色了。）
每次看到后面，儿子总会问我：“爸爸，粉色是代表什么情绪啊？“我说：“那应该是舒服、温馨又感到幸福的颜色吧！”儿子说：“我现在感到好幸福啊！”
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