昨天下午3点钟左右喝了一杯咖啡，晚上睡眠受到很大影响，早早就醒了，然后再也睡不着了。我真是对自己无语了，明知可能会影响晚上睡眠还没能忍住。我喝咖啡时常常有侥幸心理，总想着或许睡眠不会受到影响。
早上很早就到了公司，刚坐下就收到同事发来的信息，他们小区被封控了要求居家办公。这一轮疫情延续快1个月了，至今没有结束的迹象。公司食堂不允许堂食，我们得自备餐具，每天刷碗好多次，这都是小事情，我们都能积极配合。
现在大家基本上不能出差，很多工作都按下了暂停键，这是个不小的麻烦。
今天我的工作内容依然是写材料，花了几天时间终于把申请书的框架建立起来了，明后天再将内容细化细化就差不多了。工作间隙，会陆陆续续在手机上写下一些文字，发在微头条上。账号流量不高，权当作是写作练习吧。
中午和公司同事一起散步，几个人有说有笑，时间过得很快。只不过，我太善于暴露自己的缺点了，以至于同事总批评我，感受不太好。人与人交往，要把握合适的分寸很不容易，以后还是得多注意一点儿。
下午多休息了一会儿，起来后继续编写项目申报书。今天工作节奏明显放慢了很多，不想再把自己搞得太累了。事情慢慢做吧，只要持续努力，进度慢一点也没有关系。
下班回家后感觉很冷很饿，吃了不少东西后才发现吃撑了。天气冷了，办公室要放一点小零食，这样下班后不会太饿。刷完碗后，我拿出手机看了一会儿。
有个美女作家说，很用劲都难以得到得东西不要再费心争取了，太执着的追求往往带着戾气。我深以为然，感觉自己现在对自己有点苛责了，太不理性了。
不要总逼着自己做很多事，只要按部就班工作、学习、生活和写作就可以了。
这几天我没有多少时间看书，也无所谓了，何必对自己苦苦相逼呢？我们每个人的行为模式其实都藏在自己的性格里，后天可以改变的部分并不算多，实在没有必要急吼吼去改变，试图通过多读书改变自己，效果很有限。
今天武汉市汉阳区开始静默管理，网上各种消息都有。很多人开始恐慌性囤积物资了，超市货架被抢购一空。不知道有多少生意人受到影响，必须关门歇业。有时候感觉很魔幻，但是除了接受现实积极应对，我们还能干什么呢？
气温逐渐下降，慢慢要进入冬天了，我们要做好准备进入一个漫长的“猫冬”时期，一定要沉住气啊，千万不能再任由自己心浮气躁了。
今天有点累，要早点休息了，运动必须暂停一天了。
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