从6号到现在都没出过小区了，今天刚已经做完了第三次核酸检测。
总在家呆着，也没运动过，不是做着就是躺着，最远的距离就是从客厅到卧室。这样总吃不动与我的健康肯定是不利的。
也不想在家里做运动，于是今天吃完晚饭后就下楼去走路了。
小区是老旧小区，也没有小花园，没有绿化。就在这样简洁的小区里，走了一个半小时，差一点不到9公里。
我决定每天下楼走几公里，起码要走够一万步，就当是饭后消食了，我不能让自己在疫情解除后再胖几斤。
走走路对我来说还是很简单的，又不是跑步，既然简单就容易持续做下去啊！
小目标是更容易达成的，这样的话也能达到自己每天锻炼的目的。锻炼总比不连好，热量能消耗一点是一点儿。
每天吃进去的热量是一定量的，热量也是一定量的，原来不动，现在动起来了。只要热量赤字就能越来越瘦！
我还是希望自己能瘦些的，但是动着动着就放弃了，只要目标小就容易持续做下去，做的多了，时间长了，总能越来越自律。
笑来老师今天的课上也说了，在自己的资产增涨10倍之前，还有些时间，这段时间你一定要去培养自己的兴趣，去做自己喜欢做的事儿。你喜欢唱歌也好，喜欢养花也罢，爱上跑步也行，那样的话在有钱以后，在财富自由以后，你还有件自己爱做想做的事做，那样你不会感觉无聊的，你会活得更充实。
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