体重和血压之间有着密切的关系，特别是体重过多或肥胖的人。
1、高体重与高血压（高血压）的风险增加：
高体重是导致高血压的主要危险因素之一。
过多的脂肪组织可以增加心脏的工作负担，导致心脏必须更加努力地泵血，从而升高血压。
这种情况被称为高血压或高血压病，是心血管疾病的主要危险因素之一。
2、腹部肥胖和高血压：
腹部肥胖，尤其是腹部脂肪过多，与高血压的风险更为密切相关。
腹部脂肪释放一种叫做肥胖素的激素，这种激素可以影响血管的收缩和舒张，导致血压升高。
3、血糖控制：
体重过多或肥胖也与糖尿病的风险增加相关。
糖尿病是高血压的另一个危险因素，因为它可以损害血管和心脏功能。
4、改善体重有助于降低血压：
适度减重和采用健康的生活方式可以显著改善血压控制。
减轻体重可以降低心脏的负担，减轻血管紧张，有助于维持正常的血压水平。
因此，保持健康的体重和采用健康的生活方式，如均衡饮食和适度的运动，对于预防和管理高血压以及降低心血管疾病风险非常重要。
很长一段时间的观测我发现我自己的体重80公斤是血压正常与否的分界点。
80公斤以下血压通常比较正常，超过80公斤血压便开始升高，体重越高血压上升的越快。
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