管理好自己的情绪

当孩子面对情绪暴躁并且掌控感很强的父母时，他会非常地小心翼翼。因为他害怕如果自己犯错误的话，会得到父母的责怪，或者嫌弃。有些父母还会不负责地对孩子说：“你再这样子的话，我就不要你了”、“ 你改不改？不改的话那还要再打一顿。”

因此，很多孩子在面对这样的父母时，他们会说：“妈妈（爸爸），我再也不敢了。”有些孩子还会边哭边抱着妈妈，甚至帮妈妈倒杯水。实际上，这时候的孩子内心充满着委屈和害怕，连对待人的方式也是战战兢兢。

长大之后，他会形成同意的关系模式，他很自卑、很怕别人不理会他，害怕别人说他不够好。这会意味着他没有价值，也意味着别人随时都会离开。所以，他需要在一个非常安全的环境里，才敢去表达自己的想法。而且当他们直接去表达自己的话，会有一种羞耻感。

管理好自己的情绪