2020年7月8日 星期三 晴
今天加班，没有时间去跑步了。
没有跑步的日子，总是感觉少了点什么，就像习惯了每天写日记，如果哪天没有写，就感觉这一天没有过一样。
有张有驰，劳逸结合是科学证明对身体有益的生活方式，运动员如果每天都是高强度的训练，并不能起到提高成绩的作用，反而是三天打雨两天晒网的训练方式，效果要更好一些。
没有跑，感觉能量没有得到释放，全身充满的能量，这样的状态，明天的训练一定会跑出更好的成绩。
2020年7月8日 星期三 晴
今天加班，没有时间去跑步了。
没有跑步的日子，总是感觉少了点什么，就像习惯了每天写日记，如果哪天没有写，就感觉这一天没有过一样。
有张有驰，劳逸结合是科学证明对身体有益的生活方式，运动员如果每天都是高强度的训练，并不能起到提高成绩的作用，反而是三天打雨两天晒网的训练方式，效果要更好一些。
没有跑，感觉能量没有得到释放，全身充满的能量，这样的状态，明天的训练一定会跑出更好的成绩。
2020年7月8日 星期三 晴 今天加班，没有时间去跑步了。 没有跑步的日子，总是感觉少了点什么，就像习惯了...
最近发现一个跑步神奇的事情，有没有跟我类似的想法？ 因为工作忙碌，有一段时间没有跑步，大概5天的样子。5天的时间足...
昨晚到附近的一个公园来了一个十五公里跑，这是近几个月以来单程跑的最长距离，再加上前一天下午刚刚整了一个十公里快速跑...
5月9 478 早早滴睡醒，却是不想起床去跑步，把昨天的简书补完整，昨天没有写够1000字，今天睡醒又补充一下，每...
2020年7月15日 星期三 晴 心情不是太好…… 如果不是加班，我想今天仍然会增跑步，会选择慢跑5公里，太快了，...
暂定的一周一休一天。其实巴不得天天休息。但是也就想一想而已。跑步这么久，谈不上上瘾。就是一个生活习惯，有些事非做不...
图文/无为跑者 今用两张旧照片， 再编点字凑个数。 体无感受脑中空， 皆因休整不跑步。
昨天晚上跑半马。按平常，今天休跑。但是有一天要去师父家训练。所以休跑取消。今天就放松跑一下。6km比较轻松。 冬天...
休跑超过一周，一切从头开始 今早称体重，跑休一周重新跑步。 跑休了一周，今天再不开始跑步，跑休会变成休跑，休跑超过...
本周天气阴雨、闷热天为主； 上周主要问题： 1、缺氧情况较多：螃蟹、虾爬边上岸上草头；尤其是7.5和7.4两天；水...
本文标题：7.8 休跑一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ztlkcktx.html
网友评论