午睡

时间即生命，然而每个人都爱惜生命，对于时间处置却不珍视，至少在对待午睡这件事上就是如此。

梁实秋先生曾在其著作中写到：睡眠是自然的第二道菜，亦即最丰盛的主菜所谓。多少的身心疲惫都在一阵“装死”之中涤除净尽。那午睡可算占这主菜的一小部分。有人从不午睡，一天的精力依然健旺，直到晚上还精神抖擞。身边有些朋友，不是不想午睡，不是和我抱怨没时间就是没养成这个习惯，即使躺在床上也无睡意。殊不知栽一棵树最好的时节是在十年前，其次就是现在。当然我也见过从来就不需要午睡之人，他们称这是浪费时间。我也亲眼目睹了他们从不因为犯瞌睡而疲惫的工作状态。但就大部分人而言，诸如学生、学者和办公室人员，大到国家主席小到路边普通的泥瓦工，基本都有午睡的习惯。老年人就更是非午睡不可。中午原本就是一天当中阳气最旺时，加上刚刚吃饱饭，血液都集中在肠胃里去消化食物，两耳空空，头脑氧含量自然低下，此时正是小憩的最佳时间。

在时间上，大部分人还是控制在半小时到一个小时。当然，要视今天的工作与否而定。有人一睡就一下午，起来之时还睁着模糊的双眼问旁边的人清晨起那么早干嘛！真正的夕阳晒屁股，还沉浸在周公的怀抱里。等到一看手表，大跳着起床，今天这一个下午算完了。这样的人还是不建议午睡的。其实也不用真正地睡着，只要清清神，保持下午的状态即可。

我自己现在就保持着午睡的习惯。不喜欢酒茶饭饱之余就刷手机，即便拿着手机也就是看完消息倒头便睡，因为我知道只要开始刷手机，时间便会毫无意识地从我手边悄悄溜过，等到下午开始上班或学习的时候追悔莫及。一觉醒来，阳光还热得刺眼，用手捧一把清水润润脸，顿觉神清气爽，此时吹来的热浪也稍感微风不燥，阳光正好，便开始投入工作时精神饱满。若醒来时刚好下雨，即便不喜欢路上赶着时的黏黏腻腻，湿湿哒哒，也因为刚起床的缘故，顿觉世界新鲜，所见之物焕然一新，那雨打芭蕉的节奏煞是入耳。

常常看着刚读初中的妹妹，从不过来午睡煞是羡慕，年轻就是好！仔细询问一天的休息时间后，小妹从来没晚上九点后睡过觉，顿觉还是遵循自己的时间安排好。当然也有这样的时候，手里PPT就快赶完，此时胡乱的扒两口饭的时间都觉得浪费，更别谈午睡。一旦错过中午休息时间，下午时脑袋便如小鸡啄米，这时瞌睡虫便甭想赶走了。高中时为了多一分钟学习，便是如厕也是小跑，更别谈午睡了。一次发现班上的第一在学校午休，便有心效仿，睡后头脑清醒，原本难解的题目也豁然开朗，此后才算慢慢养成了这个习惯。荷兰画家梵高还曾在十九世纪创作过一幅名为《午睡》的油画，现今还收藏于巴黎奥赛美术馆，由此看来，午睡的历史还是源远流长。

无论做什么事，状态是必不可少的条件。从前并不感觉午睡有何作用，年龄渐长，才觉得一天之中无午睡是决然不行的。侥幸维持的疲惫也会慢慢在睡觉中渐渐消失殆尽。一觉醒来，清风拂面，阳光正好。