【夸赞】@郑蓓Vicky
勇棋更新的第254天 2022年8月06日
1、今天推荐给大家的是【YOUNG全明星健身】创始人@郑蓓Vicky 老师，年轻就要不一样，如果你也热爱健身事业，请私信联系郑老师，更欢迎大家推荐身边优秀的健身教练。
2、郑老师发了21个教学视频，很有意思，现在手机玩多了，我发现自己也成了低头族，按着老师的方法做了一遍，还真有点感觉，毕竟以前没有练过，每天晚上练跟着练一下也不错，哈哈！
3、她的视频拍得很仔细，不是自己演示的，而是其他人演示她在解说，这样我们看得比较详细，她教的一些动作，基本上做一两次就能记住。随着年龄的变大，总感觉颈椎有问题，但是手机又放不下，真的很烦恼的事情，我感觉应该早晚都要锻炼一下。
4、这肯定是要长期锻炼的，如果练了一两天，感觉没什么效果，就不练，应该不会有效果，正所谓，坚持就是胜利，所以，感谢郑老师发的精彩视频，让我们一起关注老师，一起操练起来！
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