栩旗感恩日记第414天：真诚地拒绝不会影响关系

作者: 育儿育己刘栩旗 | 来源:发表于2023-04-11 17:59 被阅读0次

今天我最想感恩的有：

1.我十分感谢《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》音频播放量突破80.9万。

谢谢！谢谢！谢谢！

2.我十分感谢柯言今天帮我做了流年解读，很受益。谢谢！谢谢！谢谢！

3.我十分感谢以前参加的社区项目最近安排了家庭治疗培训，才发现还错过了一个社区青少年讲座信息，下次我也可以去支持。

谢谢！谢谢！谢谢！

4.我十分感谢弟弟放学在广场玩突然叫我过去看，本来还不想过去，他说在地上用石头写名字会写了，我赶紧去看了下真的写出来了，中间的竹字头没写对我又和他说了下。

谢谢！谢谢！谢谢！

5.我十分感谢自己今天又剪辑了个视频，也很感谢剪映软件，很好用。

谢谢！谢谢！谢谢！

情绪日记004

事件：一位我很欣赏的老师，也是我成长路上的贵人找我谈合作，我最后听从内心拒绝了，并说明了我现在的阶段和当下在做的事，也希望将来有机会合作，当下并不合适。

反应和看法：感谢一个人不是就要答应对方，真诚的拒绝并不会影响关系。

感受：平静

身体反应：放松

行动或行动计划：听从内心不做不想做的

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