正如「别人眼中的你不是你，你眼中的你自己也不是你」，不仅外界传递给我们的东西代表不了我们自身，我们自己与自身之间往往也隔着一道看不见的墙——然而，我们总以为没有这道墙，自己所认为的自己就是真实的自己。
事实上，一个人真实的自己总是在墙的另一边。由于有墙的存在，人无法看见墙的背后那个真实的自己。但许多时候，这道墙本身人也无法看见——它是隐形的，只有当生活中闯入一些无意的时刻，当事人对自己感到陌生、怪异、不自主、不受控，或者是做了一些梦，产生了一些无意的幻想……这时，当事人才意识到，自己身上存在着一些自己都不太了解的东西，这些东西自己怎么也看不透彻。从而，当事人感觉到仿佛有一道墙挡在自己与这些陌生的东西之间。这些陌生的东西在墙的另一边，它们表面上与人所认为的自己无关，但又确确实实出现在了自己身上——这只能说明， 它们也是自己的，甚至，它们比人头脑所认为的自己更真实。
事实上，人的头脑所发挥的作用往往是思考和想象，我们整日都在用大脑去思考自己、想象自己。但这样构建起来的自己只不过是我们头脑的游戏罢了，我们眼中的自己并不是我们自己，因为我们更深的自己隐藏在我们意识不到的地方——墙的另一边。因此，当我们头脑的运作停止时，内在往往会涌出一些陌生的东西。
拿常见的说话而言，我们生活中说话总是有主题、有目的、有逻辑的，我们很清楚自己要说什么，也很清楚自己想达到一个怎样的目的——但这只是我们头脑运作的结果罢了。只要当你开始自言自语，或者任自己想到什么就说什么，这时候，你说话的主题就会跑十万八千里了。你可能会不知不觉地从天气讲到政治，讲到自己小时候的经历，讲出各种乱七八糟的东西——你不知道自己怎么就讲出了这些东西。因为它们不受你的头脑控制，它们是在你无意识的作用下说出来的——你是身不由己的。同样地，在你的生活中，你也会遭遇到一些身不由己的时刻，一些不由自主的反应，一些情绪、冲动、幻想等等——你无法否认这些不明所以的东西就是自己的。
其实，这些无意之中冒出来的感受和体验、这些看上去不明所以的东西，正是我们得以穿越那道无形的墙，去洞察墙的另一边那个未知的自己的通道——ta一直都隐藏在墙的另一边，ta是我们那个埋藏更深的自己，也是更接近我们真实一面的自己。毕竟，我们早已习惯了以一副特定的面貌去生活、去面对世界，却不曾觉察到，自己内在深处还隐藏着另一番风景，自己所扮演的自己也并不是真实的自己——自己与它还隔着一道墙呢。
可是，我们真的能到达墙的另一边吗？——这并非那么容易，因为，这往往会让我们感到一种陌生的恐惧——我们无法直视陌生。而且，墙的存在对我们造成了太大的阻碍。也许，只有拨开重重迷雾、穿越道道荆棘，我们才能破除这道无形的墙，与真实的自己合为一体——我们必须成为自己，因为一切只有我们自己。
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