今天木易学姐给我打来电话，向我倾诉她觉得自己的人生进入了一个最黑暗的轨道：青春期的孩子和自己的关系剑拔弩张，老公已经变成最熟悉的陌生人，家里除了冰冷的沉默就是火星撞地球的冲突，她从来没有觉得自己这么失败、这么孤独过。
听着她的述说，我的脑海中过电影的闪过我和木易在一起的校园时光、结婚生子的新家庭初创时期，而此刻人近中年无论是家庭还是人生都进入了看似稳固而实则最脆弱的易碎期。
我想很多中年女性都会在某个时刻觉得自己的人生很失败、会被突如其来的绝望感击溃痛哭，这种情况太正常不过了。面对同样的境况，人们可以选择让自己觉得很悲惨也可以选择让自己觉得挺幸福的，就看你怎么去看、去想。
就像木易姐姐，此刻她放大了生活中遇到的暂时的困难，而忽视了自己所拥有的东西：她拥有还算健康的身体、相对稳定的工作、正常的孩子、顾家的丈夫、没有需要负担照料的老人或兄弟姐妹。
我给中年女青年的处方之一：
1.好好爱自己
这句话要落实到每一天的生活当中，人生已经过三分之一甚至过半了，你如果都不能好好爱自己，为何孩子和丈夫要来爱一个连自己都不好好爱的人？
这个爱自己有两个层面的爱,浅层次的爱自己就是舍得为自己花钱并优先为自己花钱，比如好好护肤、美容、学习时尚穿衣搭配，成为一个打扮精致、优雅的中年女性；定期的出门旅行、品尝美食，享受生活中的各种美好。不要什么都想着给孩子、老公先买，没有人会感谢你这种无私，而一个美丽、精致、优雅的妈妈和老婆才是会让他们更在意和自豪的；
中年女性更高一层次的爱自己就是高度的自律，让自己成为一个更美好的人。这种爱因为是更内在的一种高层次的追求而且并不容易做到，所以这种爱自己并不是每个女人都有毅力做得到的，但是一旦做到了，不止家里人会更爱你，他们更会被你激励、并由着这样一个励志的榜样而受到潜移默化的影响而带来整个家庭氛围的改变。比如每天能早起早睡保持运动，读书、思考、有个人兴趣爱好和目标追求。比如通过每天坚持不断的合理运动和饮食控制，让自己的身材吊打同龄的妈妈们，又比如有某种个人爱好能坚持并追求做到自己的极致：爱好读书、写作的可以从网路写作者到签约作者进而追求出书、成为作协成员，爱好跑步的可以设定能完成马拉松这样的目标，爱好种花养草的可以边伺弄花草边开通个人网络平台和花友们分享自己的经验……这种高一种层次的爱自己不但能让自己变成一个优秀、有趣的人，更能让自己从每天柴米油盐酱醋茶的鸡毛蒜皮的生活中解脱出来，这本质上就是为自己创造生活的远方和诗意，让你有了自己精神寄托和生活的支点，而且有了这种更高层次的爱自己后，你基本上没有什么时间去和孩子斗气、和老公冷战，因为生活中有更有趣的东西在等着你。
2.和青春期孩子保持良好的亲子关系胜过一切
青春期的孩子和父母关系紧张这是不少家庭都会遇到的普遍现象，作为母亲首先要觉得高兴，因为这代表着你家孩子正走在茁壮成长的路上，他她有了独立思考的能力，有了自己的主意和见解，他她和你关系紧张是不是因为作为母亲的你不懂得放手、不懂得尊重一个成长中的孩子？其实作为监督者和管理者的母亲很累而且常常吃力不讨好，面对这个阶段的孩子，作为母亲首先自己真的要谦虚的去学习关于青春期孩子的性格特征、生理心理发育知识、好好学习与青春期孩子的相处之道。你自己成天催促孩子学习，但是作为母亲也要经常自省你有没有成为一个合格的母亲? 做一个优秀的母亲也是需要持续不断的学习的，没有人天生就懂得教育，希望每个母亲在教育孩子的同时也不忘要好好精进自己作为母亲这个角色的技能和知识。
孩子进入青春期以后母亲一定要意识到你不能再像以前那般对待眼前的这个孩子了，他她需要你给他她空间自己学习成长、摸索自己的未来，亲子关系远远重于孩子的学习成绩，其实只要亲子关系良好孩子将来基本上很难走偏，因为有个理解她他、他她愿意向之倾诉的母亲在身边，他她身心能时时轻松舒展，他她就会思考平时和母亲交流时母亲的一些人生经验和建议。
青春期的孩子其实和更年期的母亲们一样不容易，大家的情绪都处在一种有时不受自己控制的波动当中，所以时常换位思考、互相理解。都是荷尔蒙惹的祸，所以一定要记得同病相怜！！
3. 好女人是所好学校，你是那个唯一可以帮助老公成为优等生的人
中年女性们在一起常常会发出感叹：身边的这个男人就像自己的另一个孩子，不但帮不上忙还时时惹麻烦惹自己不开心。
其实既然和他走过了这么些年，如果只是盯着他没有或者做不到的地方其结果就只能是让自己难受，你也试过了这么多年来企图改变一个人的不可能，为何不放过他也放过你自己?
在过往这十几二十年的日子里，很多中年女性主动被动的慢慢一个人活成了一个女汉子、一支军队，现在是时候别再装坚强，时常向他示弱求帮助，比如开瓶的时候、拎重物的时候、换灯泡的时候……，让这个男人觉得你的生活中还是需要他的，他才能有信心和存在感。
既然知道了男人有时候就像个没有长大的孩子，那就记得用好夸奖和引导这两个教育孩子的法宝。但凡他为家里做事，无论大小、无论好坏，多夸，做砸了的时候也可以有技巧的夸，比如说他今晚的糖醋排骨做砸了，你一定要找出可以夸的点：糖色漂亮、火候正好、咸淡正好……；如果实在是做得又难看又难吃找不到可以夸的地方，就共情说些“糖醋排骨真的是太难做了、不做个十回八回的难得成功、老公真是辛苦了！”之类。
还是那句话，常常换位思考，能为彼此提供情绪价值，好的婚姻同样需要认真经营。
最后还有一句话送给中年女青年们，当你觉得绝望和痛苦的时候，多多想想自己所拥有的东西。
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