今日食谱
午饭：小碗凉拌苦苣花生米，小碗清炒芹菜河虾，一碟白菜
晚饭：一杯豆浆（无糖），一杯麦片，一杯黑芝麻糊
无零食无加餐
运动量：6公里+左右后抬腿各20组+空中脚踏车100个。
体重:66.7kg
我期待，那一天的到来
女神养成路上自言自语碎碎念
今日暴雨加冰雹，脚后跟受了点小伤，可还是等到雨停了出去跑了，我不敢中断，不想中断，不愿意中断。
每一天的情绪都不同，每一天的遭遇都不同，但能做的，只有咬牙坚持，这才是我在茫茫尘世中能对自己做的最好的事。
这几天进入集中期末考试复习阶段，不能再像之前一样每天写很多了，对大家说声抱歉，也希望你们能够体谅。等期末考试过去，我会带来全新的体会感想，每一天都拿出最好的状态和最好的文字来分享给大家。
空中小岛已经开放，期待你们的来访哦。详情请参考《女神养成记（九）》。邮箱地址：kongzhongxiaodao@163.com
祝各位晚安好梦，梦里都是你们最真的笑脸。
亲爱的，加油！
今日食谱 午饭：小碗凉拌苦苣花生米，小碗清炒芹菜河虾，一碟白菜 晚饭：一杯豆浆（无糖），一杯麦片，一杯黑芝麻糊 无...
今日食谱 早餐：挂面，两个豆包 午餐：茄子土豆丝，茄子土豆片，烧饼 晚餐：西红柿，桃，黄瓜 运动量：跑步6公里，左...
今日食谱 早餐：白菜，豆腐，豆浆，玉米饼 午餐：温州炒粉 晚餐：白菜，西红柿土豆片，玉米饼 加餐：黄瓜 运动量：今...
你有想成为女神或者男神的愿望吗？你准备如何实现呢？ 变美靠锻炼，健身赛整容，每个胖子都是潜力股。 其实你很美，只是...
斯羽，我的健身教练，90后四川女孩。 因为吃辣的原因，四川女孩都是泼辣着长大的，好像骨子里都有“汉子”的因子，学校...
这是个拼颜值，拼身材的看脸时代。什么美图秀秀，ps都给了我们一个更向往的空间。无论你是找工作，还是找朋友，...
怎样制造一种势？ 1同频-潜意识 2中锚，有什么好看的书，画一分钟讲一下呗（借书还书） 3建立隐秘的链接，（性感，...
至今还欠一篇女神养成的记录。与其说是如何养成女神的经验之谈，还不如说是辛苦生活和工作的感悟。 生活是需要经营的，工...
一直觉得自己也不是太胖。(๑•ั็ω•็ั๑)但是看到的朋友们都说让我稍减一点会更好。(真会说话) 在...
很少说一些消极的话，努力往积极的方向去想，但其实自己本身就是喜欢伤感的。 今天和朋友一起逛了七浦路服装市场，去了优...
本文标题：女神养成记（十一）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ztrbdttx.html
网友评论