起床：5:45
就寝：23:00
天气：大晴天
心情：美美哒
纪念日：开始自律的第一天
改进：早起
习惯养成：饭后站立15分钟
减肥一斤
坚持清淡饮食和运动
《微习惯》看到第三章
羽毛球30分钟
步数7000
尽可能的饮食清淡
跟丈夫一起打羽毛球
认识很多新朋友
还有很多不足，希望慢慢改进
1.能够早起
2.认识积极正能量的新朋友
3.完成运动
4.完成日更第一天
①考科目一（把题库过一遍）
②继续阅读微习惯
③运动
今天是什么日子 起床：06:00 就寝：23:58 天气：晴 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 起床：六点 就寝：零点 天气：阴 心情：淡定 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务：未完成与女儿聚...
今天是什么日子 起床：7.04 就寝：23.47 天气：阴天 心情：ok 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 起床：7：30 就寝：11 天气：阴 心情：一般 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：听课 ...
起床：早上六点 就寝：晚上十点四十 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1.Coursera 一个周 2....
昨日检视 1-接待%%涛完成。 2-送何聃齐上学完成。 3-论文修改完成。 昨日反思 1-和蒋博等聚会时还未充分用...
今天是什么日子 起床： 6.10 就寝：1.03 天气：晴 心情：好 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目...
2019年3月18日(周一) 坐标:天津 静坐，完成清晨自问 五万米宗旨：一生跟随侍奉上帝，实现人生价值，用生命影...
今天是什么日子 起床：5:30 就寝：22:30 天气：美美哒 心情：棒棒滴 纪念日：计算机学习五个月 任务清单 ...
今天是周一 起床：4:43 就寝：23:00 天气：多云 心情：平静 纪念日： 更早打卡D50 公婆出院D1 妈妈...
本文标题：2019-3-18晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ztsmmqtx.html
网友评论