今天觉察：发现培养亲和力，建立良好亲子关系的机会来了！以后我会好好珍惜！这是个全新的觉察，感恩上天对我温柔的提醒！感谢自己的努力！欣赏自己觉察力的进步！
上午要出去玩，琦琦要我帮忙梳头发，这是我很不喜欢的事情，非常不耐烦，每次都闹得很不愉快！今天照样如此，我又开始唠叨，说怎么早上起来看电视时候不梳？她说忘记了。我跟以前一样要她自己以后梳头发或者剪短。她又哭了。我慢慢地给她梳，还让儿子先去找小朋友玩，不过儿子今天可以等，自己先玩。梳了好久终于梳完，我说你们自己去玩吧，妈妈不想去了。他们可能也知道我心情不好，就自己跟外婆去亲戚家了。
我自己冷静下来思考：
1.我为什么不喜欢给琦琦梳头发？为什么这么抗拒？跟我小时候有什么关系吗？（印象里似乎我妈没给我梳过头，都是自己搞定的）如果我妈妈曾经温柔地给我梳头，我想我会一直记住这有爱的场景吧？那我为什么不给女儿创造这样一个美好的回忆呢？嗯，宋奇老师说的：机会来了[嘻嘻]！这个机会太好了！
2.琦琦为什么不肯剪短头发？应该是之前有人赞美她的头发，这是她少得可怜的一点有自信的地方，当然要好好珍惜！我以后要一边梳一边赞美！
3.琦琦为什么没有耐心梳头发？应该是源于我对她头发的嫌弃态度，太长很难梳，需要很多时间，没耐心。我耐心有爱一段时间，应该就会改善。
觉察了，一天都很有爱，尽量都很温柔。儿子坚持住做了50分钟寒假作业，没有闹情绪，进步很大！晚上孩子们停游戏刷牙也没有情绪，还很开心地睡觉了！
感觉自己棒棒哒！给自己点赞！加油！
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