成年人沟通的层次:打招呼，聊事情，聊想法，聊感受，聊需求。
案例:
嗨，你好啊(打招呼)，
我最近在创业(聊事情)，
最主要是因为不想一直打工，觉得这个项目前景很好(聊想法、感受)，
你想不想跟我一起做合伙人呢(有需求)？
但是在成长的过程中，父母习惯于管教我们自己，小时候的我们是特别喜欢对父母提出我们的需求的，比如说我想吃东西啊，我想买玩具。
但是从父母管教的想法中，他可能总是否定我们提出的需求，渐渐否定我们的感受，否定所做的事情，既然总是被否定，那么我们也就学会了沉默。
当你三岁的时候，你可能还会向父母说我想买个玩具，但是当你成年之后，可能就只剩下打招呼的两句话“妈，我回来了！”“妈，我走了。
自信这件事，需要通过做成事情获得肯定来建立。
守则一:和总是否定你的人保持安全距离。
守则二：学会找到做事的成就感，就像你第一次做饭很难吃，但是100次之后，满满做上一大桌菜接待宾朋难道还不够自信吗。
守则三:面对父母的指责，学会将理智和情绪分开，想想他们说的话后面真正想表达的意思。
比如当你贪玩不想做作业，妈妈很生气，那么她否定你不做作业后面的逻辑是什么呢？
出走半生，归来父母尚在你仍是少年。
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