适时沟通，它是指在交流的每一个瞬间，父母都能立刻感受到并理解孩子发出的信号，及时地做出回应。这种沟通需要双方的协调配合。如果双方能够彼此尊重，积极回应对方，父母和孩子的沟通就很融洽。
从生物学的角度来看，人际沟通的方式对大脑神经结构也有一定的影响。如果一个孩子小的时候感受到能被及时的看见和理解，那么他的自我意识就建立的比较顺畅。在适时沟通的过程当中，孩子会试着了解自我、认识自己。反之，如果一个孩子小的时候在感受方面得不到及时的回应，那么他就会出现自我怀疑甚至出现否定自己的想法，这也会导致他长大以后出现自卑或者不自信的情况。而且，随着现在社会进程的发展，我们的孩子已经不仅仅是满足在吃饱穿暖这样基本的需求上，他们早已经上升到了要被理解、要被关注，所以我们应该从关注他们的物质生命上升到关注他们的精神生命。
既然如此，我们又如何才能够做到适时沟通呢？
第一：建立真正的链接，换位思考。就是跟孩子沟通的时候，不仅仅从自己的角度出发，要学会换位思考，站在他的角度思考他的感受是什么，自己能不能感同身受。如果自己没有她的感受，那么问问自己能不能尊重孩子自己的感受呢？在这里要注意一点的是，接纳孩子的感受，不代表就接受孩子的行为。
第二：放弃改变的目的，融入孩子。带着自己预设的目的与孩子沟通，强行孩子按照自己的想法行事，就会失去融入孩子的机会。这样不仅不尊重孩子的内心想法，而且解决不了孩子的实际问题。
第三：真诚坦白的面对对方。每个人都有自己的情绪，父母也是人，不是神，也有自己的情绪。尊重孩子，也尊重自己。真诚坦白地告诉孩子自己的想法和感受，孩子更容易理解和接受。
昨天带家在楼下玩，一三、四岁的小女孩倒着爬滑滑梯，一下磕到了嘴巴，哇的一声哭了，旁边的奶奶见到以后直接拉过小女孩说：哎呀，你别哭了，你这怨谁呢？谁让你倒着爬呢？自己磕的还哭什么哭啊？！……小女孩哭声不止，被奶奶硬拉着走了。这是一个典型的没做到适时沟通的例子。
而到了傍晚，则见到一位妈妈做的就非常棒。一个三、四岁的小男孩跑的非常快，一下子磕在了地上，然后甩着手哭起来。妈妈见状，飞快地跑过来，把小男孩抱在怀里说：哎呀，磕疼了吧？你是不是吓一跳啊？这是戳着手了，手疼吗？妈妈来看看，给你吹一吹吧？……小男孩一开始还跟着妈妈哼唧，配合着妈妈点点头，哭了几声就不哭了。这时候就看见妈妈又进一步引导：刚才你是怎么摔倒的呀？以后你怎么样才能不摔倒啊？……小男孩简单回应了几句就飞奔跟小伙伴玩去了。
反观自己，对家还能做到如后面一位妈妈一样。但对佳，往往有太多的私心，往往先入为主的判定佳就是这么想的或者这么干的，有了这一主观臆断，换位思考和真诚坦白的面对对方就很难能够做到。这是我需要刻意练习的地方。譬如近几天佳用手机，前几天我一直以为她用手机看自己喜欢的综艺或者自己追的星。经过近几天的观察，我发现其实有的时候她有时是用手机来查资料，之所以没有告诉我实话，是因为我之前希望她独立思考，而不是事事用手机查资料解决。有了这个了解之后，我跟佳就有了如下的对话：对待使用手机，妈妈发现对你有些误解，现在给你道歉。妈妈原来以为你是用手机是看综艺或者是看你追的明星，但现在我发现你有时是查资料。当时我熊你的时候是不是感觉很委屈？很不被理解？佳：嗯。……（未完待续）
总之，在与孩子沟通的过程中，父母要敞开心扉，倾尽全力去感受孩子的想法，用心倾听留意孩子表达的信息，而不要只专注于自己的想法与感受。
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