控制你的戾气

忙乱的工作、生活、学习当中，不顺心的事情有可能接二连三的发生，这个时候戾气就会不由自主的出现到你的情绪里。

这种戾气有什么具体表现呢？主要是对领导的批评不能接受，对工作的进展遇阻感到气愤，对同事的合理建议感到烦躁……等等。

戾气一旦产生，就会马上显现出它的副作用。你反驳领导的批评，就立马会给领导造成不好的印象。你对事情的进展遇遇破罐子破摔，则只会让事情的进度发生严重倒退。

如果出现了上述某种或者类似的症状，说明你的戾气已经非常严重，已经到了必须要干预的时候了。

戾气的产生大多因为客观因素而导致，有的时候虽不由人来控制，但它却对现实生活和工作产生反噬。

如何去调整这种错误的情绪状态呢？或者说如何去消除戾气呢？最需要做的就是立马停下来，用短暂的平静去梳理产生戾气的各种现实因素。

古人说，静坐常思己过，闲谈莫论人非。当你处在充满戾气的情绪当中时，这句话显得格外重要。这世界上从来都没有完美的人，每个人都有非常明显的缺陷，就像充满戾气的你自己一样，也是浑身上下显露着不足。

因此，在对待别人的批评、建议或者其他会惹你生气的场合时，你要想到首先是你自己的情绪状态对不对，如果充满戾气那就不对，剩下的也就没什么可说的了，任由情绪蔓延只能错上加错。

只有你的情绪正常，没有明显的戾气，才谈的上好好处理当下的人际关系或者工作关系。

但有时候，深处坏的情绪当中，事情却不管你情绪的好坏，该来它依然会来。考验一个人情绪控制能力的高低，就是在这种时机之下。也许一次两次会失败，不过不要紧，失败之后注意总结，及时反思自己的不足之处，总有成功的那一天。

在通向未来的人生之路上，必须时刻注意控制自己的戾气，虽然它总是不时的到来，但要控制其不往影响他人和工作的方向发展。