改动作最好的办法是徒手挥拍，一般练习15~20天就可以形成肌肉记忆。
1、千万别拉手
拍子要在台上，在身体旁边，不应该在台下，身体后面。
很多人都动作太大，造成拉打不分。
引拍要有制动，与身体平的时候要制动，不要有拉手的动作，否则框架就散了，连接击球的时候容易被顶住。整度要好。
2、收臂
手臂别晃，翻肘，推肘、向左发力，向上发力、收臂过多，动作稳定性很重要。
肩膀一定不能比左肩高，一定要放下来，沉肩。放松下来，刻意沉肩。
肘部不能动，调整球方向可以调整拍型。肘和大臂是不需要调整弧线和发力方向的。
大臂基本保持不动，可以夹个乒乓球不让掉下来。
3、
1、左右脚基本水平站位，左脚靠前一个脚掌的宽度，差太多会转不过来。
2、别离台太近，留前臂的距离就差不多。
3、转动的过程中一定要有跳步的感觉，不要让脚死站着，转的过程中脚尖要有移动的感觉。
4、从小往大练，刚开始动作做小一点，容易做，然后一点点扩大。
5、转45度就可以了，不用太大，太大会导致频率低，容易被顶住。
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本文标题：正手攻球
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